La cara: Oñati
En una semana tener sensaciones tan distintas en dos carreras tan parecidas puede parecer raro, aunque si tengo en cuenta la semana previa a cada una de las dos competiciones deja de ser tan raro.
La previa a Durango arranca con una extracción de una muela del juicio, con 5 días de antibiótico y con un trancazo el fin de semana pevio de tres pares de narices, y la semana previa de Oñati viene después de una semana muy buena de entrenos y sobre todo con lo que para mi eran unas buenas sensaciones en las piernas.
El resumen de Durango es sencillo: sufrimiento, y el resumen de Oñati también es sencillo: disfruté!
En Durango corrí los 10 kms iniciales en 35:20 y en Oñati en 33:28.
Una lástima el ritmo del primero y una pasada el ritmo del segundo.
En Oñati corrí muy bien y con la sensación de ir "fácil" a ese ritmo. Después de la mala carrera del finde previo volver a ver que puedo correr bien da gusto.
Ver que la cabeza de carrera no va tan lejos....aunque ese minuto que te meten es una eternidad!
foto Asier Murua
Para el que no haya corrido ninguno de estos dos duatlones no sabe lo que se pierde. Si te gusta el duatlón tienes que correr si o si en Durango y en Oñati.
Este año en Durango han cambiado tanto los circuitos a pie como en bici, metiendo el circuito a pie por el centro de Durango y en el circuito de bici quitando la subida a Miota y añadiendo el puerto de Kanpazar.
Creo que el circuito de bici está un poco descompensado con respecto a la carrera a pie, pero como soy más corricolari que txirindulari de algo me tendré que quejar no?
Y con respecto al circuito a pie creo que es una pena que el segundo sector a pie lo hayan sacado del casco viejo. Para mí, y sé que para muchos también era muy bonito correr esa parte por el casco viejo con el ambiente que hay. Ambiente que ahora por la zona de Landako se ha perdido bastante.
Y Oñati es espectacular por todos los lados, un circuito a pie muy rápido por el centro y un circuito de bici durisimo subiendo Deskarga y Udana y no descansando en ninguna parte de los 40 kms de la bici.
En Oñati sabía que estaba corriendo muy bien el 1er sector puesto que iba con Jonathan a pie a pocos metros de Iñaki Añorga y no muy lejos de la cabeza de carrera que teniendo en cuenta el nivelazo que había el sábado es todo un logro!
el paso por el km 1 en 3´´10" y por el km 2 en 6´25 lo dice todo del ritmo de carrera.
Además desde el km 2 hasta casi el 4 te cruzas en la recta con los que van por delante y luego con los que vienen por detrás, lo que ayuda bastante a la hora de tener referencias.
Después de los 10 km, no tuve más remedio que ponerme la chaqueta para los 40 kms de la bicicleta.
Había pasado tanto frío en Munguia que no podía permitirme otro sufrimiento en el sector de bicicleta.
Además había que subir Deskarga y Udana y sobre todo había que bajarlos!
Y esta vez sin liarla parda en la transición! ( raro...)
En la bicicleta me encontré bastante bien, a pesar de que me volví a descolgar del grupo en el que iba en Deskarga. Pero había mucho gallo en ese grupo y cuando sabes que el ritmo de subida no es el tuyo lo mejor es poner tu ritmo y olvidarte de los demás. En el grupo iban Gorka Bizkarra, Urizar, Larrucea, Uriarte, Zalakain...muchos watios para subir deskarga a su rueda!
sufriendo en durango
Subí Deskarga bastante bien, mucho mejor que Kanpazar la semana anterior, y una vez coronado me ví bastante sólo durante los kms siguientes hasta que un antxintxika me cogió y después un grupo de unos 10 con el que subí Udana y ya fuí hasta la t2.
Luego...como siempre: haga usted lo que su cuerpo le permita.
5 km en 18:33, a 3`40 el km, que despúes de la bici no está nada mal. La semana anterior ni siquiera pude correr por debajo de 4 ese 5000.
foto: Sendoa Florez
Creo que ha quedado bien claro que las sensaciones y sobre todo el rendimiento final en ambos duatlones han sido muy distintas.
Este fin de semana tocará competir otra vez, no se si en Ermua o en Alsasua. Ya se verá, y ya se verá si toca la versión mala de Joseba o la menos mala...jajaja
Me parece que merecería casi un post aparte el hecho de que el sábado quedáramos 2º por equipos en el Duatlón de Oñati siendo esta vez el 1er equipo euskaldun y superados por menos de un minuto por el Triatlón Santander.
Es un puestazo que a los que entrenamos duro nos sabe a gloria!!!
Aunque con los dos máquinas que tenemos liderando el equipo como son Raúl y Jonathan de estos podiums estoy seguro que nos quedan un montón!!
parte del equipo en Durango
Bueno, pues espero que os haya gustado esta doble crónica! Después de Durango la semana fué complicada y bla bla bla...aunque la verdad es que no tenía ganas de escribir la crónica de una picia!
A entrenar duro!!!!!
