Herri Krosa 2012

No tenía pensado escribir una crónica sobre la carrera del domingo...pero dada la ocasión que me da el blog aquí va la crónica con queja incluida.

Sí, ya se que es una carrera popular...y que el espíritu de la carrera es que todos somos ganadores...pero eso es una cosa y hacer trampas es otra.
En la Herri krosa la mayoría de los participantes salen desde la Gran Via, pasando como es lógico y normal por el arco de salida.
Luego también hay gente que debido a que esos 10 kms se les hacen excesivos van saliendo a lo largo del recorrido o incluso cuando alguien que va en carrera pasa por delante de su casa.
Hasta aquí todo correcto no??
Vamos al lio.
Los que salen desde la plaza circular!!! que hacen ahi???
Si vas a correr los 10 kms, porque no te pones donde hay que ponerse para salir???
Y dentro de los que salen desde la plaza circular....los que optan a ganar la carrera!!!!!
Lease: Jon Salvador, Amutio, Marroquin.....
De verdad que yo no lo entiendo.
O si.
Para salir yo desde la primera linea, o 3ª...estaba 25 minutos antes de las 11 en mi sitio. Iker, Jomgu y yo alli 25 minutos parados.
Sin calentar.
Frios.
Tocándonos las pelotas.
Mientras que los que se habían guardado el sitio para el pase de la paloma en la plaza circular hacían un calentamiento completo sin ningún parón ni nada y encima no peleaban los 300 metros primeros que parecen Vietnam en hora punta.
Dice uno de los implicados que no lo hace para evitar 300 metros, sino que lo hace para evitar el mogollón de la salida.
Si.
Vale.
Pero esto es la Herri Krosa de Bilbao.
Con sus pros y sus contras, y ese es uno.
Repito, a las 10:35 allí estábamos los de Sodupe. Ah!! y casualidad o no...tanto el 1º David Garcia, como la 1ª Leire Medina también estaban allí.

La carrera...pues buena. Muy buena. corriendo en 33:45 creo que cumplí con el objetivo que era hacer un pequeño test para saber como estoy a estas alturas....Y realmente me quedé sorprendido porque no estoy haciendo nada de calidad a pata. Así que agusto!

Como siempre salida a tope!! a lo que me dan las piernas!! cuando aprenderé...y en la subida hacia autonomia...allí que pasa Iker...!!!

ufff.....
va demasiado rápido para mí! le cojo distancia aprieto. Aprieto mucho! los dientes y el culo!! que hay que sufrir coño!! en el km 5 ya voy con él.
Apretamos hacia Deusto, un rato tiro yo y otro él.
hago cuentas....el 10!!. Va bien la cosa.....
Nos coje un gamo por detrás....y los Plagaro no llevabamos super!!!! Así que a mantener ritmo!

                                             que te quedas...........jajajaajajajajajajajajajaja

Las dos últimas imágenes son del km 9 aproximadamente. De ahí hasta meta vimos que no cojiamos al 10 ni que nos cojía el que venía por detrás así que listo!!! fuerte hasta meta, buena cara y......

jejejeje!!!!
Mira que ha quedado chula la foto eh!!!!!!

Nada más!! un poco de polémica que siempre gusta y una pequeña crónica de como correr por debajo de 35...que cuesta.....

Ahora, como siempre...a seguir entrenando!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Crónica Triatlon Canal de Castilla 20&2 CANAL DE CASTILLA

Con unos cuantos días de retraso, un post que se ha colado y un par de competiciones más encima, aquí resumo el para mi gran 4 puesto que conseguí en Palencia.
Aunque la sensación que he tenido varias veces es la "mierda de cuarto puesto"....porque al final aunque sea una chorrada subir al podium y lo importante es hacer una buena carrera...un tercer puesto es muuuuuucho mas que un 4 puesto.
La próxima vez será...
o no....

Dada la hora de la salida, 8 de la mañana, y el lugar de la salida, Alar del Rey, decidí ir el día anterior a dormir a Aguilar de Campoo para no tener que meterme el madrugón padre el día de la carrera además de sus 2 horas de coche, así que hotel en Aguilar y el sábado aproveché para recoger dorsal y ver un poco la zona de la salida.
Nota: esto para dormir no es naaaaada turístico!!

Además el sábado había reunión técnica donde se pudo comprobar que en efecto era la primera edición de la prueba con dudas incluso por parte de la organización del lugar de la salida!!!....jejejejejejeje

A las 7 de la mañana del domingo...hacia un frio de escandalo!!!!! el agua a 13 grados.....joder!!! así que desde la organización, y después de otro malentendido con los jueces de la federación por los dorsales decidieron acortar el agua a unos 1300-1400 metros.
La verdad es que en ese momento no piensas ni que te va a favorecer ni nada porque realmente vas a competir y si en vez de recortar alargan pues me daría lo mismo!! ( aunque sea mi peor prueba).

Entramos a unos boxes un pelin precarios....dejo toooooda la parafernalia que llevaba....

y a la linea de salida!!! hoy el agua ni tocar antes de la salida!!!!!!! no vaya a ser que se ma caiga una oreja!!!!
y por supuesto....con 15 minutos de retraso se dió la salida!!! como siempre salgo a todo lo que me dan los brazos....aunque sea poco!! unos 700 metros hasta la boya y vuelta!
el agua.....HELADA!!!!!!!! pero fria fria!!!!!!!!!
Las sensaciones en el agua....buenas!!! muy buenas!!! sobre todo porque no eramos más de 80 en el agua, con lo cual se podía nadar sin recibir excesivas ostias!!!! una gozada!!!!

Corriendo a coger la bici...y unos 3-4 minutos para cambiarme. Como hacía un frío de la ostia (en términos científicos) me quité todo lo de nadar y me puse todo seco para no quedarme tieso en la bici.
90 kms (teoricamente) iban a ser muchos kms para hacerlos con ropa húmeda.
Así que con todo seco y con las indicaciones oportunas del "manager" que había salido el 16 del agua le dí a tope los 15 primeros kms. Tenía claro que la gente buena iba a ir por delante y antes de que se formará ningún grupo había que pedalear fuerte para intentar formar un grupo fuerte.
Y vaya que lo conseguí.....me metí en un grupo con Gaizka Broullon y David Pilo que serían el 2 y 3 al final en linea de meta.

Del grupo....bufffff......mucho nivel! mejores que yo en la bici....así que había que agarrarse como se podía!!! y como se podía era sufriendo, y sufriendo mucho!! la media de la mtb al final fueron 31 kms por hora!!!! muy rápido para bici de monte. Pistas muy buenas y una ligera brisa a favor......y gas!!!!!
Y Gaizka tirando sin parar....que bárbaro!!!!!!!
Los 90 kms se convirtieron en 102!!!!!!!!!!!!
y para redondearlo....pues únicamente 2 avituallamientos colocados a contrapelo en dos bajadas!!!!
Pocos...muy pocos habituallamientos que me hicieron beber poco o nada para todos esos kms.

Llegada a Palencia y a correr!!! según me baje de la bici me dijeron que eramos el grupo del 2 al 4!!! con lo cual uno de nosotros se llevaba la medalla de chocolate......y fuí yo!!!!
Salí a correr a tope....con David había corrido en el tri de palencia sprint en agosto y le había ganado...pero esto era otra historia....
Así que para el km 1 ya estaba todo decidido y aún quedaban 19 kms de sufrimiento después de la enorme paliza en la bici!!!!

Un triatlón totalmente recomendable!!!!
Por sitios por los que se nada se monta en bici y se corre!!!! distinto!!!
Con muuuuuuuuchas cosas que mejorar pero de verdad que muy recomendable!!!!


La próxima vez.......jajajajajajajajajaja!!!!!!!

Triatlon Garmin Barcelona 2012

El garmin es un triatlón distinto, de los que te gusta, o de los que odias....y no por el circuito ni por la organización ni por nada de lo que te atrae o no atrae en otros triatlones, sino que la cantidad de gente que hay participando te puede llegar a hartar!!! según la organización cerca de 6000!!!! una verdadera exageración....entre el olímpico, los sprint, los super sprint....

Al final es un gran negocio. Pero que aparte de negocio también sirve para acercar el triatlón a gente que lo ve muy de lejos, y en esto los catalanes son los numeros 1!!!
Hacen que todos los que participan en el Garmin se sientan triatletas, y de los buenos!! cuidan los boxes, el circuito, las transiciones , las salidas, la llegada.....TODO! los pros....

Es el tercer año que bajo ya a correr a Barcelona, y a pesar de que este año no hemos bajado toda la tropa que hemos bajado otros años he vuelto a disfrutar como un enano de mi último triatlón por esta temporada, que desde que empecé en febrero con los duatlones en Barakaldo ya era hora!!!!!!

A las 7 de la mañana colocando las cosas en el box que a las 8:10 nos metemos al agua!!
Salgo en la 1ª salida (2 minutos después de los pros, cosa que no entiendo porque a alguno incluso con esos 2 minutos le di pal pelo....) así que hay que darse prisa para dejar las cosas bien puestas y organizadas que las transiciones aqui tienen que ser muy rapidas!!
zapatillas de la bici en las calas, gomas puestas, casco en su sitio, dorsal colgado, gafas en el casco, un gel pegado a la bici, las zapas de correr bien colocadas y la gorra al lado y....todo listo!!! al water a la última meadilla y a la playa!!!!

Muchiiiiiisima cola en los wc!!!!!!! toca esperar. Nervios......más nervios....listo!!!!!! jejejejeje
Aún ni había mirado para estas alturas el mar...si hay olas o no.....y parece que este año el mediterraneo nos respeta y nos dejará nadar los 1500 metros.
Musica house a tope!!!! jajajajajaja!!! y gente....muuuuuucha gente!!!!
un par de fotos con Isaac....

en la primera ola creo que salimos 500!!!!! si!!! otra vez 500 tios dandose de ostias en el agua para llegar a la primera puta boya!!!!!
Salen los pros....

y dos minutos después los menos pros!!! CON VIDEO INCLUIDO!!!!

y como todos los tris multitudinarios agobio en el agua por la mil ostias que recibes, pero no queda más remedio que seguir nadando. Me dió la impresión que fueron algo más de 1500 metros y la corriente tiraba ligeramente en contra y se notaba a la hora de nadar.
No nadé muy agusto pero no me quejo.
Al salir del agua noté que no me había quemado mucho en el agua, y esto ya lo noté en los 300 metros que había hasta la bici.
Transición rapidísima (vamos aprendiendo) y a darle caña a la fuji!!!!
por si no la habeis visto:

ah!!
por si no lo he dicho nunca...la bici me la prepara mi tocayo Joseba en http://www.aiarabike.com/ unos tios cojonudos que si teneis cualquier problema os atenderán a las mil maravillas!!!!!

Los 5 primeros kms tirando yo sólo a tope y luego ya en grupo. Rodar por Barcelona con la bici es un puto escándalo!!!!! un lujo!!!!!!!! el asfalto, las rectas, la diagonal cortada....vuelas!!!!!! 40 kms en 57 minutos!!!!!
no digo más!!! cada año mejor.....

En mi última vuelta rodando con Mola me llegué a meter en el 2º grupo de carrera de unos 25 integrantes, intente marcharme....pero que va!! Así que como ví que no me iba a ir sólo pues a reservar un poco hasta la t2. Beber un poco y el gel y deberes hechos!!
En la t2 me bajé el primero del grupo y me marché sólo.

Adelante en la parte a pata a unos 15...y a pesar de haber corrido la semana anterior en Palencia y de haber estado con agujetas hasta el jueves me encontré bastante bien en este parcial marcando con transición y todo 37 min 5 seg.
La entrada en meta....pues eso!!! contento!!! muy contento!!!! viendo que entrenando, cuidándose, y sufriendo.....se pueden hacer buenos puestos.

Pero cuesta eh.....y mucho.
Muchísimo.
Resultado final el 23 del total!!!!!!! 12 de mi ola y 1º en mi grupo de edad.

Me parece una barbaridad.....y eso hoy!!! que dentro de 2, 3 meses cuando el frío del invierno se meta en los huesos y me acuerde....pues lo veré como mucho mejor resultado aún.
Para cerrar los tris creo que ha sido un resultado buenísimo que junto con el de Palencia ( me queda post pendiente ) me dan muchas más fuerzas de cara al año que viene.

Espero que os haya gustado esta "pequeña" crónica del Garmin!
Ale!!!!!!
un saludo.....y a entrenar duro!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

HALF CROSS CANAL DE CASTILLA

Este domingo, y después de unas cuantas semanas de buenas palizas en los entrenos vuelvo a competir, y vuelvo a competir a lo grande!!! a lo loco!!!!!! me voy a un medio ironman cross que se han sacado de la manga en castilla y leon!!
nadamos en el canal de castilla, luego la mtb desde alar del rey hasta Palencia, y por último la media maratón por los alrededores de Palencia.
Objetivo?? pues cual va a ser.....GANAR!!! y si puedo doblarlos a todos!!!!! jajajajajajajajajaja
no....
el objetivo, real...disfrutar y hacer una buena carrera, que después del susto de Ibarra de hace dos semanas pensaba que se había jodido la mejor parte de la temporada!!!

esta es la sección del agua, a las 9 de la mañana al agua!!!!!!!!

después de x minutos en el agua, espero andar sobre los 36...salir del agua, cambiarse de ropa, porque tendré que llevar una buena badana que 90 kms en mtb son muuuuuuuuchos kms en bici y rumbo a Palencia!!!!! que no se me haga muy largo.....con avituallamientos cada 30 kms. Solo 3 en los 90 kms...

y ya en Palencia, y si llego....algo más de 20 kms a pata!! y ahí ya lo que se pueda!! lo que el cuerpo haya huardado y me permita correr!!!! Sufrir, sufrir.......jajajajjaajajajaja
Ni en la bici ni aqui se el tiempo que puedo tardar...
Espero que no haga mucho viento porque los 90 kms de bici se pueden hacer eternos y sobre todo me pueden dejar como un cristo para la última parte.

Y después.....sonreir si he logrado terminar!!!!! descansar unos días....pero poco porque el finde siguiente me bajo al olimpico de Barcelona por 3er año consecutivo!!!! Aunque este año con el objetivo de pasar unos dias por Barcelona y no como otros años que ha sido el principal objetivo del año! espero que sea asi.

Competiciones bajo el sol!!

Vuelvo con la matraca!!!!!! jejejejeje!!!!!
Después de un parón al blog...vacaciones por Cadiz de por medio, hoy que tengo la tarde tranquila voy a contar qué entreno, y que estoy compitiendo en verano.
Como los dos anteriores años en julio he vuelto a notar un pequeño bajón fisico, si antes estaba bien claro, no sé si por el calor, por el cansancio físico o por el cansancio mental, pero la verdad es que en julio me cuesta entrenar la ostia....No es que me cueste salir, pero me cuesta salir con buenos ritmos tanto en bici como a pata o corriendo.
Y cuando voy a la piscina me dan ganas de pegarme un buen baño y luego una buena siesta y dejarme de tanto largo paquí y largo pallá....
Pero es lo que no gusta!!!!!!!!!!

                                                             
                                                Playa de Bolonia, con Africa al fondo

Asi que por lo menos he intentado mantener las horas semanales aunque sin tanta caña (para mi claro).
Unos cuantos días por Cadiz que aproveché para entrenar, ver sitios bien chulos, comer pescaito frito y para correr mi primer acuatlón!

La verdad es que me lo pasé de madré!! sin la presión de las competiciones del norte en las que siempre hay que intentar hacer un buen papel por el "que dirán"....jejejejeje
Así que me fui un domingo a chiclana para ver que ostias era eso de un acuatlon en la playa de la Barrosa. Habría que sortear las toallas? sombrillas??? pues no, carrera prontito y ni un alma en la playa!! 5 kms a pie + 750 m a nado + 2,5 kms a pie de nuevo.

Como siempre salgo a ganar!!! jajajajajajaja!!!!! y lo digo en serio....que coño!!!! a que vamos si no????? Primer km...y voy primero!!! con dos huevos!! jejeje...dale que te pego!!! pero coño!!!! ellos también corrian!! asi que a la transicion llego sobre el 12, me quito las zapas a toda ostia y al agua. Segun estoy entrando veo que todos los que iban por delante mio van en direccion contraria!! los jueces les gritan pero hasta que no llegan a la que deberia ser su 2º bolla no se dan cuenta! (tolais....jajajajajaja) así que entre que dan la vuelta me presento en la 1º bolla el primero!!!!!! vamos, lo que se conoce como nadar para morir en la orilla....porque en un plis los tengo encima y me pasan como tiburones!!! y con dos cojones y alardeando de su excelente orientación se saltan durante las dos vueltas una de las bollas!!!!! lio!!!! porque el 90 % de los participantes se las saltaron.
En la reclamación que por supuesto hice al acabar la carrera lo único que me dijo un juez fue:
" ssikillo!! que zi no tenémo que eliminá a lho 40 primero!!  "
Pues nada, que como me lo pasé bien cojí mi camiseta y a tomar el sol!!! jajajaja
El puesto.....pues creo que el 37......bien. No me quejo!

Despúes de Cadiz vuelta a la rutina de entreno, trabajo, entreno, trabajo....eso si aprovechando para ir a entrenar a sitios distintos de los habituales!!!

                                                                   

                                                                     Aia ( zarautz )

                                                               
                                                              Panticosa

 Mi querido León.... que por cierto es un sitio de coña para entrenar!!! buenas carreteras con poca circulación, piscina olimpica, pista de atletismo, parques para correr....y buenos precios!!! jajajaja!!! alguien da más???? y no hablemos del Humedo.................que me pierdo!!!!!!!!!!!

Y el último fin de semana vuelta a los tris!!!!!
Corrí en Palencia un sprint!! nado en el rio (bastante limpio....o por lo menos esa impresión me dio.....) 24 kms en bike y 5.6 corriendo.

Como siempre sufrir en el agua....parcial 62 de los 200 que salimos, remontar algo en la bici ( parcial 32) y después de la bici a correr!!!! adelanté a unos 20-25 en la bici y después de hacer un grupito bastante majo me puse a correr en la posición 36 asi que a patear fuerte para intentar entrar entre los 30 primeros. 3 vueltas a un circuito de 1.8 por el centro de Palencia que se me hicieron bastante amenas a pesar del solazo que cascaba!!!!! un poco perdido a la hora de ir adelantando puestos....y cuando llegué a meta esperar a la clasificación para ver un buen 29 puesto y el parcial 14 a pata!!
y sobre todo para cojer ganas para seguir entrenando....que hacen falta!!!!!!
La competición es lo que nos da vida.......

Lo próximo...hiri krosa de fiestas de Bilbo en plan haga usted lo que pueda!!!!! jejejejejejeje

                                                                

Crónica Triatlón Internacional de San Sebastián - Memorial Onditz

Otro fin de semana con competición de las chulas!!! Es una gozada competir en algunos triatlones y el de Donosti es uno de ellos.
Por entorno, por NIVEL de participación, por recorrido, por cantidad de gente viéndolo....
Me estoy acostumbrando a lo bueno...hace 2 semanas Zarautz y ayer Donosti....uff!!! ya vendrán las vacas flacas y tocará correr triatlones en el que como mucho estemos los participantes y los sufridores de los acompañantes, pero ahora toca disfrutar de lo bueno no??
Y ayer fué uno de esos días!!!!
Un día de la ostia para correr!!!! solecito, poco viento, mar en calma......
que más se puede pedir???
Pues que limiten el número de participantes coño!!!!!!!!!!!!!! que no podemos correr casi mil tios juntos!!!!! que cuando se corre tanta gente se pierde calidad en la organización!!! y si los triatlones del circuito vasco-navarro se diferencian del resto es en la organización!!
y con tanta gente.....pues como que no!!!
Salimos 700 tíos cabeza arriba cabeza abajo a nadar a la vez. Todos dirigiéndonos  a una bolla que estaría a unos 450 metros...pues imagínense ustedes el caos que  puede ser eso....
Está claro que los pros de cabeza no tienen esos problemas...pero los terrestres nos tenemos que pelear literalmente en el agua!!!!
SI!!!! pelear!!porque  recibes ostias, agarrones de los pies, de los brazos, golpes, más golpes, más golpes aún, luego un par de ostias más, más golpes......
si parece un combate coño!!!! donde está el espiritu deportivo que debvería reinar?????
eh???
donde????
en casa!!!!! porque el agua en los triatlones parece un capítulo del ultimo superviviente!!! En plan sálvese quien pueda!!! y si para salvarte tienes que ahogar al de al lado.....pues lo ahogas!!!!!!!!
pero de que va la peña???????
En Zarautz me arrancaron el reloj! ayer también mil agarrones.....
jooooooooder......pero un poco más de calmaaaaaa!!!!!!!!!
si vamos a llegar todos a la orilla!!!!!!!!!!!

Bueno, que me lio!!!
Buen segmento de natación!! salí en 28 minutos. 4 minutos menos que hace dos años en lo que fué mi debut en el mundo del triatlón ( bastante malo por cierto....).
28 minutos en 1500 metros (según decían era un poco más ) para que os hagais la idea te hace salir del agua en el puesto 250 de los 700 que nos metimos a la vez al agua.

Correr a por la bici con  Diego ( muy buena natacion cabronazo!!!!!!! )  y.....alli estaba mi amigo Bikandi!!!!!!! jejejejejeje!!!
tras decirle que me esperara (jajajajajaja) y ver como marchaba salí bastante fuerte con la bici( para mi.....porque si lee esto eneko llanos pues a lo mejor se parte la caja!!!! )
En el tercer repecho en Donosti (menudos repechos...) cuando estaba a punto de contactar con el grupo de Bikandi me pasa Iñaki Añorga...intento ponerme a rueda porque sabía que iba a hacer buen sector de bici peeeeeero....se me fue!!! Y con él el grupo de Bikandi!!! oh......
Tocaba sufir con la bici!!!!!!
LLegamos a la subida a Igeldo, muy muy bonita!!!!! y seguía pasando gente, así que los animos iban bastante bien. Peligrosa bajada a Donosti y....a correr!!!!!!!!!!
Lo mejor!!
Muchísima gente viendo la carrera!!!! Entre la gente que iba a la playa, los acompañantes y la gente de Donosti que estaba viendo la carrera la verdad que es un subidón!!
Apretar apretar....y el el 7 adelanté a Bikandi que iba jodido, así que apretar más hasta meta y entrar con 2 horas 19 minutos.
37 minutos en los 10 km y el parcial 37.
 Bien, muy bien.
 Creo que el 101 del total y 24 minutos menos que cuando debuté en el mismo triatlón! cosa que repito, no habla muy bien de aquel debut...jajajajajajajajajajajajaaja!!!!! pero que si habla de que el entrenar....sirve para algo.....

Cosas reseñables....

La calidad y lo bueno que es el cabronazo de Raul Fernandez!!!!!! increible......como vas joder!!!!!
Un parcial enorme de Xabi y Diego en el agua!!!
El debut en la distancia de la gente del equipo.
El carreron de Iker en su debut en esta distancia!!!!!!!!!
La makina de Bikandi!!!
El NIVELAZO  de participación!!!!!!!!! acojonante....!!!
Lo que me hace sufir este puto deporte.....y lo que me gusta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ahora toca descansar un poco....pero como dicen los pros: descanso activo....

Cronica Triatlon Zarautz 2012

Bufff....
Pues no se por donde empezar....
Si por dar la bienvenida al Blog...jajajajaja!!!! o por empezar a contar cosas!!!!
si no me queda tiempo con tooodos los entrenamientos puesuna cosa nueva!!!
 y de verdad que no me aburro eh!!!!!!
Pero que ostias!!! como los pros!!!! lo que pasa que yo meteré aqui mis cosas y no tendré a un equipo de publicidad detrás....jejejeje!!!!
Al tema!!!

Zarautz 2012.
Como diría un filósofo moderno: IM-PREZIONANTE
Me gusto todo!!! todo!!!
Desde el cambio que he tenido que hacer los últimos meses en los entrenamientos hasta la filosofía en una competición de este tipo.
Durante la prueba da tiempo de todo, de sufrir, de disfrutar, de tener ganas de retirarte, de pensar que vas a ser el último, de pensar que vas a ganar....si si!!! hasta ganar!!!
Porque si en Getaria justo antes de salir me preguntas que voy a hacer lo tendría clarísimo: GANAR!!
O mejor, y como diría un amigo mío: doblarlos a todos!!!!!!! jajajajaja!!! Grande JULEN!!
Luego ya nos metimos al agua y te vas poniendo en tu sitio rápidamente!!!! 650 tios dando brazadas al mismo punto...ufffff!!!! mucho tema!!!
Hasta el metro 200 aproximadamente una agonía!!! de verdad!! ostias por todos los lados...yo los golpes los entiendo....pero los agarrones???? eso a cuenta de que viene??? para que me agarras el tobillo??? o la muñeca??? quieres preguntarme algo???? te debo dinero???
de verdad que no lo entiendo ni lo entenderé! Y cuando ya creía que estaba nadando a buen ritmo... agarrón de la muñeca!!!!!!!!!!!
 pensaba que se quedaban con el brazo!! pero no! SOLO se quedaron con mi pulsómetro!!!!!! y lo noté...y vi cómo se hundía....pero quien para???
Pues a seguir nadando hasta Zarautz.

Bastante corriente durante todo el recorrido y bastante oleaje. Creo que no vi ni na sóla de las boyas por las que había que pasar, y eso que miraba pero el oleaje no dejaba mucho campo de visión. Asi que según pisé la arena le pregunté al primero que vi y cuando me dijo que 50 minutos....buffff!!!!
ya está hecho!!!
Transición lenta, muy lenta. Pero quería que todo estuviera en su sitio: calcetines, medias de compresión, casco, gafas, trago de agua e incluso las zapaz de la bici me las puse en la transición! No quería fallos a lo largo de la carrera! Segun cogí la bici y empecé a subir Meagas vi que iba bien. O que los demás no iban bien....que también puede ser...Y empecé a adelantar muuuuuuucha gente. En el sector de la bici adelanté a unos 200!!! Lo cual no habla muy bien de mi sector a nado....jejejejejje!!!

Dos vueltas a Meagas adelantando gente y dirección a Aia!!!!!!!
Ah!!! los pasos por Zarautz en la bici....se te pone la piel de gallina!!! la ostia!!!!!!!!!!!! joooooooder.....cuantisima gente!!!!!!!!!
Te crees hasta bueno!!!!! jajajajajaja!!!!
Sólo falta Perico animando!!!!!!!
En Aia....sufrir!!! Esa semana metí el piñon del 28....

Normalmente voy con 25 pero por si acaso....y bien que lo usé!!!!El miercoles anterior había ido a dar un par de vuelas al circuito y no necesité el 28. Pues el día del tri metí el 28 desde abajo del todo!!!!!!!!! y si hubiera tenido mas....lo meto!!!!!!!! lo meto tooooooodo!!!! toooooooodooooooo!!!!!!!!!! jajajajajajaja
Subí bien, no me quejo, aún adelante subiendo a un par de ellos y lueggo dirección T2 disfrutar!!!
Dejé la bici y volví a preguntar el tiempo, si corría en 1h 34 bajaría de las 5 horas.....uff!!
Tocaba probar las piernas para ver como se habían quedado después de la bike.
Segun empiezas a correr....SUBIDON! miles de personas animando!!!! joder pero esque te animan como si fueras el primero!!!!!! que sentirá el extraterrestre de Eneko entonces???
3 vueltas por Zarautz que disfruté como nunca he disfrutado...de verdad!!! a pesar de un par de amagos de calambres que me dieron.
Creo que llegué bien...para mi claro!! comí bastante durante la prueba y bebí también bastante.

Tenía miedo de una gran pájara o de que vienieran los calambres y no me dejaran acabar así que ese aspecto lo cuidé bastante.
Y en meta...4 horas 49 minutos y puesto 99.
Muy muy muy contento.
Creo que hice una buena carrera.
Mila esker a tooooodos los que animaron porque se agradece la ostia!!!!!!!!! BENETAN!!!!
Este domingo a Donosti! pero esta vez a disfrutar!!! sin volverme loco!!!! con tranquilidad.....