lunes, 25 de febrero de 2013

Duatlón Mungia 2013

Empiezo la semana de frío siberiano con la segunda crónica de los duatlones de esta temporada.
Sábado por la tarde en Mungía con un frío de 3 pares de....pues eso, que luego dicen que escribo mal.
Mucha gente apuntada  para el frío que hacía y para el tiempo que tuvimos!

La sensación de toda la tarde fué de frío. De muchísimo frío.
El calentamiento hasta arriba de ropa! Chandal, guantes , gorro...y muchas dudas sobre cuanta ropa llevar durante la carrera.
Lo que estaba claro era que como mínimo, camiseta térmica, guantes y buff había que llevar pero las dudas estaban en llevar o no chaleco o chubasquero. Al final y después de coger calor durante el calentamiento decidí correr sin chaleco ni chubasquero. Gran error! que frío pasé en la bici...

En la salida muchos gallos: Los Etxeandia,  Aguirre, Añorga, Hossain kaanche, Ducasse Guillaume, Bizkarra, Urizar...y mucho Enkartri!



La salida como si fueramos a un 1500! A saco!
Esta vez había mucho galgo y rapidamente se hizo un grupo con los 8 que se iban a jugar la carrera.
Por detrás Jonathan, yo y otros 2-3 duatletas que llevabamos 10 segundos a otro grupo en el que venía Iker.
El primer 5000 me salió en 16´32". No sé si estarían bien medidos o no pero me dió la sensación de correr bastante rápido. Llevaba a Jonathan a unos 5 segundos por delante sabiendo que esa rueda en bici era muy importante para seguir.
Llegada a la transición y primera chapuza. Imposible atar el casco, y al montarme en la bici por el frío o por no se qué tardé muchísimo! y la distancía que había sacado al grupo trasero se fué.


foto: Asier Murua Moreno
 
 
Ahora eramos unos cuantos en la bicicleta. Y empezaba el sufrimiento.
Mucho mucho frío...no sé si sufrí más en los ataques de Urizar y de Jonathan o con el el frío que pasé.
Horroroso...incluso con ganas de retirarme al llegar a Mungía en la primera vuelta.
Decir que el circuito de bicicleta de este año me parece más bonito que el del año pasado.
La subida a Gatika es un buen repecho que a los que van bien en la bici les va muy  bien  para descolgar a alguien del grupo o para hacerle pasar miserias que luego se pagan en la carrera a pie.
 
Por mi parte aguanté bien la primera subida en el grupo y en la segunda me descolgué unos metros que recuperé bien en la bajada.
La pasada por Mungía en la primera vuelta con el suelo mojado fué un poco suicida, con Luis Mari Urizar tirando a cañón del grupo.
 
Y en la llegada a la t2 segunda chapuza del día! antes de bajarme de la bicicleta pequeño caos en el grupo y no sé qué pasó pero la bicicleta apareció en el público y yo corriendo hacia otro lado. De entrar en cabeza del grupo a entrar a cola.
 
 

 
En esta transición doble ración de frío. Correr descalzo por aquí fue lo más parecido a los que corren en San Juan por encima del fuego! Cuando dejé la bicicleta no podía ni soltarme el casco! que dolor de manos...
Playeras puestas y a correr!!
La sensacíon de frío en los pies era tan grande que llegué a mirarme los pies para ver si iba descalzo! Aún con todo hice la que yo creo que es mi mejor parte de correr a día de hoy en un duatlón.
Corrí el parcial en 8,42" a sólo 4 segundos del parcial que hizo el 3º en subirse al cajón que fué Iñaki Añorga.
Muy muy contento con ese último parcial.
 
Lo peor de la carrera:
El tremendo frío que pasé, las dos malas transiciones que hice y los 5 metros que me sacaron en la subida a Gatika.
 
Lo mejor de la carrera:
Individualmente verme otra vez adelante y las buenas sensaciones que tuve a pie tanto en la primera parte como sobre todo en la 2ª.  Ya tenía ganas de hacer un 2º parcial a pie como el del sábado.
Por parte del equipo otra vez el carreron que creo que hicimos entrando 4 entre los 25 primeros y llevándonos la 2ª posición por equipos.
Y a pesar de la tarde que hizo creo que se acercó bastante gente hasta Mungía a ver la carrera, que con el día que hacía es de agradecer!

Clasificación:
http://www.triatloi.org/campus/pub/clasificacionPrueba.asp?idioma=eu&idPrueba=57

Este finde creo que tocará darle un poco de caña a los entrenamientos que los duatlones duros ( Durango, Oñati...) están muy cerca.

Un saludo!

martes, 19 de febrero de 2013

Duatlón Barakaldo 2013

Después de muchas miserias en los entrenamientos sin competiciones importantes a la vista por fin han vuelto los duatlones!
Y para empezar el año dos pruebas en el mismo fin de semana y las dos en Bizkaia.
El sábado primera en Sopelana para el domingo volver a Barakaldo.



El sábado en la prueba inaugural de la temporada victoria para Mikel Elguezabal seguido de Iurgi Etxeandia y acompañados por Kuentz Benoit en el podium.
Y por equipos...primera victoria de Enkarterri Triatloi!
Carreron dos de los nuevos fichajes. Impresionante Raul y buenísima carrera de Jonathan en su debut en los duatlones, y Endika como siempre muy fuerte.
A Endika se le ve menos animado con los duatlones, o eso dice el...jejejejeje, pero visto como fué el sábado habrá que empujarlo para verlo en más pruebas este año!
Y los otros dos monstruos...pues eso, que dos monstruos! Habrá que ver la temporada que se cascan!

Del duatlón de Sopelana destacaría:
1. La tarde que hizo...ufff!!! ya se necesitaba eh!jajajaja
2. La cantidad de gente participando! 230! muchisimos!!
3. La cantidad de gente de Enkarterri triatloi! ganamos por calidad pero también por cantidad!jajajaja
4. Como lo vi desde fuera me llamo la atención la pila gente de Enkarterri que se acercó a ver la prueba! Movemos muchísima gente.
5. Ví a gente en la linea de salida de los que andaban muy bien el año pasado muy muy finos!

Y ahora nos vamos a Baraka!!
Resumen: muy muy contento.
Mi primer top ten en una prueba del circuito vasco! Si me lo dices hace tres años cuando me costaba rodar a 4 min el km...ni me lo creo!
La verdad es que verme en una prueba tan adelante....uffff!
Aunque cuando vas metido en la carrera ni lo piensas!
Da igual quien esté en el grupo de correr o el de la bici. Yo en las carreras como ya dije en otro post siempre pienso en lo mismo: en ganar. Me da igual quien esté. Pero eso es lo que me dá fuerzas para tirar, para apretar y para sufrir.
En el calentamiento buenas sensaciones, y en la salida, y a pesar de que llevaba la intención de no tirar pues como siempre, como un loco "pa lante"!!

(foto:sociedad ciclista Rebonza Sestao)

La intención era intentar meterme en un segundo grupo a pata pero viendo que iba bien seguí con el grupo de cabeza hasta la transición.
Un pequeño apretón el el último km y entré el 7 en la transición.
Transición muy rápida, de la que salí 4 y tras un apretón de un km aproximadamente y con la ayuda de Ibai Etxeandia logré coger el grupo de cabeza. Así que ya estabamos otra vez en cabeza! Ahora tocaba sufrir un poco en el pestoso circuito de Barakaldo. (circuito feo donde los haya eh...)
En el grupo creo que íbamos 8, y tras un "pequeño" ataque de Iker (donde irías...) la bici transcurrió con unos cuantos ataques de casi todos los gallos para ver si rompían el grupo.
Aunque nadie estaba por la labor de que ninguno se fuera.
En un circuito tan corto medio botellín y un gel. Por si acaso.
La llegada a la transición es un poco complicada. 300 metros de cuesta y te bajas de la bici para subir una acera y entrar en un pasillo de uno en uno.
Complicado con las pulsaciones a 180.

Dejar la bici y....a sufrir!jajajaja
De los 8 que íbamos rápidamente cojo un buen puesto. El 8!jajaja
Había que asegurar...Miro hacia atrás y oh sorpresa! venía otro más!! el 9??
pero no eramos 8 en la bici? aqui se me va la olla....jajajajaja
Así que apretar para intentar que ni Ibai ni Iker se vayan demasiado.
Al pequeño de los Etxandia le cojo a falta de 1.5 km. Iker remonta un puesto y yo intento hacer lo mismo pero los fuerzas son las que son, y los que van ahí es por algo...y cuesta dios y ayuda ganar una sola posición!
Así que 7 al entrar en meta! Contentísimo!!!
Egoitz 13! un máquina!! y entre los Plagaro y Bikandi nos llevamos el triunfo por equipos para Enkarterri!!!!



A destacar de Barakaldo:
1. Mi primer top ten!
2. El carreron de Iker, Bikandi, Isaac y sobre todo de Paspas en su debut.
3. La mejora de tiempos en las tres partes de la carrera con respecto al año pasado.
4. La bajada de nivel organizativo de la prueba con respecto al 2012.

Bueno, pues esta es la primera crónica de los dus de esta temporada.
Después de los palos recibidos tras mi vocabulario en el último post en este he tratado de ser un poco más comedido y educado.
Además como hoy hace sol y estoy encantado de la vida...jajajaja!! pues hoy no me ha costado tanto!!

Agures!!!
A entrenar fuerte!!!!