Pre-Castro

Hoy toca correr en Castro, toca correr y trabajar....que por desgracia no nos dedicamos profesionalmente a esto así que hoy me ha tocado curar un rato por la mañana.

No son excusas, hoy me siento con ganas.

Las ganas son una cosa y luego como salga la carrera será otro cantar....

Espero hoy sí, hacer un buen parcial a pie, que después de Getxo...jejejeje. A pesar de no estar haciendo los mejores entrenos a pie del año creo que no estoy corriendo mal así que a la tarde veré donde me encuentro a estas alturas del año.

Habrá que nadar bien...que el año pasado salí a un mundo de la cabeza!!! y luego apretar en la bici porque me tocará remontar puestos. Pero sin pegar como en Zarautz...jajajajajaja

cruzaré los dedos!!!!

                                                         mis vacaciones en Portugal

Tri-Veraneando

Hoy que parece que ando con un poco más tiempo de lo habitual me he liado con las redes sociales y voy a actualizar el blog que desde el tri de Zarautz , de no muy buen recuerdo por cierto, no escribía nada.

Será porque en la época de los duatlones tengo más tiempo, o será porque en la época de los duatlones estoy menos en la calle, pero en la época de triatlones no tengo tiempo para nada. Para nada de nada.

Trabajar, entrenar, trabajar, entrenar, viajar....

Así que eso de estar sentado media hora delante del ordenador para escribir una crónica de alguna de las carreras...bufff, ni me acuerdo ya!

Ni siquiera conté el buen final de temporada en los duatlones. Agua pasada!

                                                                   foto: Nuria GD

Llevo ya 4 tris este año, Deba, Zarautz, Donosti y Getxo.

Deba corri en Mayo para empezar a sentir un poco el agua antes de la locura de Zarautz.

Zarautz fue la primera semana de junio y fue el mayor fiasco de la temporada. Muy buen sector de natación, muy buena primera vuelta en bici, y después de que la cadena se saliera en un repecho con su parada obligatoria no volví a coger ritmo en la bici. Y a parte de noger ritmo me vine moralmente abajo. Y eso en una carrera de 4- 5 horas...debacle.

Así que tras el desastre en la bicicleta me bajé a correr con la única intención de acabar la carrera. Aún asi puesto 86  mejorando tanto en tiempo como en puesto el triatlón "con agua" de Zarautz de hace 2 años.

    

Moralmente acabé un poco tocado porque realmente no pensaba fallar en la bici. Iba con 1000 kms más casi que el año pasado, y mejor hechos pero el día de la carrera puede pasar de todo. Y ese día pasó.

                                                              foto Nuria GD

Así que unos pocos días de "descanso" y me lié la manta para correr en Donosti el Memorial Onditz. Ya he dicho otros años que es una carrera espectacular por recorridos, por nivel de participación, por público...pero por desgracia no por organización.

Que quereis que os diga pero pagar 50 euros , llegar a meta y que te den un cacho de naranja un trozo de platano y un vaso de aquarius...pues como que no. Está claro que organizaciones buscan que los atletas vuelvan encantados y que organizaciones buscan ganar tela con sus carreras, y el Onditz es una de éstas.

Muy buena carrera en Donosti. Nadando "bien" , en bici  muy bien y corriendo muy muy bien haciendo el parcial 12  a pata y  llegando a meta en 35ª posición cosa que creo que me costará mucho volver a repetir.

Así que en Donosti pude quitar la mala ostia que se me había quedado tras Zarautz.

Y después de Donosti...JULIO.

Julio es un mes que me cuesta horrores entrenar bien, así que aproveché para ir a Portugal unos días y entrenar con más calma e intentar recuperar más las ganas de entrenar que el cuerpo.

A la vuelta y sin entrenar muy en serio ( 12-14 horas semanales) para los que siempre me preguntan y como medio equipo iba a Getxo pues allí que nos hemos ido hace dos sábados a correr un triatlón organizado de lujo. Así se organizan las cosas...que aprendan los de Donosti como se trata a un triatleta y...por 30 euros!!

En Getxo hice el que hasta el día de hoy ha sido mi mejor sector de natación saliendo el 43 del agua.

foto: SISA

Me subí en la bicicleta a tope de moral dispuesto a hacer una buena carrera. Hasta el km 30 aproximadamente Egoitz ( flamante 9h 21min en ironman...casi nada ) no me adelanta así que llevaba claro que estaba haciendo una muy buena carrera y con la sensación de que iba controlando en la bici y aún faltaba lo mejor, correr.

Dejé la bici con Egoitz y me puse a correr a 1 min aprox de Edu....y...CATAPLOF.

Apareció  "monsieur mazó" y me dijo que si no me importaba me acompañaba hasta meta. Así que puse ritmo de crucero, o mejor dicho de petrolero y llegué  a meta. Que lo mío me costó!!

Puesto 25. Muy buen puesto. Pero....

Y por equipos un 3 puesto que nos sube por primera vez al podium por equipos en un triatlón!

Este sábado nos vamos a Castro. Olímpico sin  Drafting donde el año pasado haciendo una muy buena carrera entre entre los 25 primeros. Veremos como se nos da este año...

                                                                     foto: FESTAK

Junto con la de Hoss en Oñati otra de las fotos que guardaré entre mis favoritas con el gran Ander Okamika.

ale!! a disfrutar del verano!!!!!!! ondo pasa!!!

El día después.

Sólo han pasado 6 horas desde que he acabado el Triatlon de Zarautz así que las sensaciones son tan recientes que creo que no las tengo muy claras aún.

Lo primero que pienso y que tengo claro es que lo podía haber hecho mucho mejor. No se cuanto pero si de que mejor.

Después de una buena natación (la corriente ha ayudado a ello) he empezado la bici muy fuerte. Demasiado.

En la primera vuelta a meagas he ganado 50-60 puestos. Iba bien y además iba con mucho ánimo. Hasta qué se me ha salido la cadena.

Parada obligatoria y 5 kms de calentón para recuperar los puestos perdidos.

Cuando debería haber seguido al ritmo que iba...

Pero en carrera no ves nada.

Tiras y tiras...hasta que petas.

Y hoy me ha tocado en el km 50.

A partir de ahí la bici ha sido un suplicio.

Las posiciones que había ganado han ido desapareciendo poco a poco...

Hasta ganas de bajarme he tenido en Aia!!!!

Se me ha hecho durísimo...

Y todavía quedaba correr 20 kms....

Ufff!!

Aún así creo que he corrido bastante decente y en ese parcial he adelantado muchísima gente.

Creo que 5 minutos mejor que hace dos años y unos 25 puestos más adelante.

Pero esto hasta que no salgan las clasificaciones no lo tendré claro.

Me voy a dormir que estoy reventado...

Mañana, o el lunes lo volveré a escribir seguro que con otro animo!

Noche previa en Zarautz

Entrada totalmente distinta a las demás...

No es para contar como he corrido ni lo que he entrenado sino que es para contar que se siente el día antes de correr un triatlon como Zarautz.

Para alguien del "pelotón" como soy yo el día previo sobre todo infunde respeto.

Para empezar la travesía...

Joder que tengo que nadar 2900 metros en el mar!!! En alta mar la ostia!!!

Pero sí casi llegamos hasta donde están pescando los grandes atuneros!!!

Conocéis zarautz?? Y getaria??

Pues se va nadando desde la playa de getaria hasta la playa de zarautz.

Ala!

Ahí!

Por alta mar!!

Y...hay que hacerlo en menos de 1 hora!

Por sí lo anterior ya era poco.

Osea: 116 largos de la piscina de 25 en menos de una hora. Para que lo intentéis algún día...

Esto para los nadadores es pan comido...pero a los no nadadores nos infunde mucho mucho respeto.

Ahora lo único que pienso es en salir del agua.

Una vez fuera en menos de una hora...

A sufrir como una perra!!!!jajajaja

Pero ahora ya disfrutando!!

En cuanto saldré del agua!???

Sobre qué puesto saldré??

Cuantos puestos podré remontar en bici?? Y a pie!!!???

Podré por fin hacer un buen tercer sector en zarautz???

Sufriré mucho a pie???

Habrá mucho nivel???

Cuantas preguntas el día antes.......

Ala a dormir.

Mañana será un gran día.

Finalizando la temporada de duatlones

Poco a poco estamos cerrando ya la primera fase de este año, y a la temporada de duatlones sólo le quedan un par de asaltos.
Mañana el primero en Azkoitia, y dependiendo como vaya mañana, y si dejamos los deberes a medias tocará ir a Eibar dentro de un par de semanas.

Mañana distancia bonita, circuito bonito y ambiente bonito. Azkoitia es uno de los duatlones que gusta correr por lo bien que está organizado y por el ambiente tan bueno que hay. Así que en medio del sufrimiento de la carrera procuraremos disfrutar de todo lo que nos rodea.

Y por favor que haga buen tiempo porque vaya año de duatlones que llevamos....
En Ermua frío y agua, en Sope granizo, en Alsasua Nieve, en Amore agua y frío...
Así que esperamos que mañana el tiempo sea bueno para poder disfrutar de verdad y no ir sin sentir las manos como nos ha pasado este año varias veces.

Desde el último post he corrido mucho, y mucho de cantidad!! y a veces también de calidad. Así que cada día tengo menos tiempo para todo.

En Oñati tocó la reventada de la temporada: tras correr un buen 10mil en el que me encontré bastante cómodo me menté en la bicicleta y nada más llegar a Deskarga noté que no iba a ser mi día.
Recuperé sensaciones en Alsasua con un 5 puesto pasando un frío TERRIBLE y al día siguiente nos fuimos a Amorebieta (otro de los duatlones que hay que ir si o si) a pasar penurias sobre la bicicleta.

Después duatlón de Barakaldo en el que conseguimos la primera victoria por equipos y el último fin de semana nos tocó ir a la pelea en Gernika donde marchamos contentos tanto individual como el equipo en si dado que nos hicimos con la 4 plaza por equipos y con un 19 puesto a nivel personal.

                                                     
                                                          FOTON de Jorge Morales

Esta temporada estamos compitiendo muchísimo, con Iker ya lo he hablado, y aunque nos encanta ir a las competiciones creo que nos estamos pasando un poco y que se nos ha ido la pinza...Al final llevamos dos meses y pico desde Ermua sin parar y eso se nota.
Se nota en los entrenamientos entre semana que no tienen ni la intensidad ni la calidad que cuando no has competido el fin de semana, se nota en lo que nos cuesta recuperar... y ya ni hablemos de poder meter volumen los findes...Pero este año queríamos hacer el circuito vasco-navarro y en ello andamos!! Sufriendo mucho y sacrificándonos aún más!!

Eskerrik asko:  NURIA GD

La semana que viene contaré que tal nos ha ido por Azkoitia, este año prometo salir con cabeza...

Laster arte!!

COMENZAMOS LA TEMPORADA

Llevamos ya 3 duatlones de la temporada 2014: Ermua, Sopela y Mungia. Empecé con la moral por las nubes tras el 8º puesto de Ermua y esta semana la moral está cercana a las catacumbas tras la descalificación en Mungía...pero como se que esto de la moral es como una montaña rusa ya pasará el pequeño bajón y volverán las ganas.

En Ermua me presenté con muchísimas ganas de hacer una buena carrera, incluso el miércoles previo me acerqué con Paspas a ver el circuito de bici sabiendo que ese es mi punto débil.

El resumen de Ermua es sencillo: FRIO muchísimo frío!!!!!! Parecía que lo estaban fabricando allí mismo y que en cada paso por el pueblo nos lo regalaban para que lo fuéramos acumulando en la bici.

Buen primer sector a pie, buena bici aguantando en el grupo y buen tercer sector que me hizo entrar 8º en meta.

Cosas a destacar de Ermua: El triunfo de Pello Osoro rompiendo todos los pronósticos, el debut de un tío majo como es Ibai Alba, y por supuesto la buenísima organización de TODO. Ya comenté en foro triatloi que me parece un duatlón que está espectacularmente organizado, y después de correr este fin de semana lo subrayo. La bolsa que te dan, la organización en meta, cómo te tratan...espectacular y 100 % recomendable. Como ya le dije a Naike, sólo les faltó el buen tiempo, porque por lo demás perfecto.  De los que dejo apuntados para repetir siempre que pueda.

                                                                   PELLO OSORO

A Sopela fuí con mucha moral y habiendo entrenado fuerte durante toda la semana. Esta vez el tiempo parecía que nos iba a acompañar...hasta que nos pusimos a calentar! Buena chaparrada para empezar a correr fresquitos!

Salida rapidísima! Después de ver videos de las salidas de los tres dus de este año sigo alucinado con cómo salimos...pero  cómo salimos los 50 o incluso los 100 primeros!! pero donde vamos por dios...jajaja

En Sope la carrera para mí era táctica, controlar a Mikel Elguezabal en el primer sector , coger la bici con el y aguantarle  todo lo que se pudiera! Y así fue...hasta Urduliz donde me descolgué de los gallos: Oka, Hoss, Mikel e Imanol que después, ya sin Hoss, cazarían a un enorme Oier que estaba haciendo la carrera por su cuenta. Que huevos le hecha el tío...!!

Me bajé de la bici con Hoss y al ver a Mikel parado en boxes los cálculos para entrar entre los 5 primeros eran claros! pero...había que intentar ir hasta el 3º! intentarlo lo intente...pero me quedé con el 5 puesto que me supo a gloria!!!

Y lo que era importantísimo! BASQUE TRIBE se subía por primera vez al podium por equipos! 3º en el campeonato de Euskadi! ahí es nada! en el año del estreno del club!!

Vamos, que nos fuimos para casa encantados de la carrera!!

Y...

Llegamos a Mungia.

Buenos entrenamientos toda la semana, circuito que me gusta, buena previsión meteorológica, buen primer sector a pie cogiendo la bici en 5 posición, buenas piernas (para mi ) en la primera pasada por el repecho duro...y....

de repente un juez se pone paralelo a mi y me notifica que tengo tarjeta roja por invasión del carril contrario!!!!!!

Donde????????

Si he ido todo el rato en el grupo!!! en el repecho coronando a rueda con el gancho!!!!!

Pues si.

O sólo fuí  yo el que pasó, o yo que ostias sé pero la tarjeta roja que indicaba descalificación era para un servidor.

En ese momento no sabes ni lo que hacer, estás en el grupo de cabeza peleando por puestos que otros años veía lejísimos y de repente te ves en la calle. El juez me indicó que podía seguir en carrera y que luego podía poner una reclamación. Me río de estas reclamaciones: pagas 20 euros, tu palabra contra la suya, y como él es el juez...pues sigues en el mismo sitio y con 20 euros menos.

Repito lo que le dije a Jonander, las leyes son para todos por igual, no son un sorteo de a ti si y a ti no.

Así que aguantar la mala ostia...y para casa con una descalificación en una carrera que tenía marcadísima.

Y una descalificación que además nos impidió de meternos en el podium por equipos.

Me quedo de Mungia con las buenas cosas: El debut de Baraka, el buen rollo en el equipo, el 5 puesto de Iker (PUESTAKO)...con las buenas sensaciones en carrera y con todos los ánimos que me ha dado la gente esta semana. Eskerrik asko a todos!

                                                              fotaza del gran Jorge!!

Ahora toca el mes duro de los duatlones...Oñati, Durango, Amorebieta...así que habrá que apretar muy mucho los dientes y seguir entrenando con más ganas aún.

Que en breve empezarán a volver los gallos!!! Bai Iñaki! zu ere!! animo eta laster arte!!!!