Zarautz 2018 Episodio 1 La amenaza fantasma

La amenaza fantasma me parece un título muy apropiado para cualquier triatlón de media-larga distancia... aunque Zarautz hay que reconocerlo es diferente.

Zarautz es un triatlón donde hay más nervios por metro cuadrado  que en un filete de menú de pelea y hacen que si no te lo tomes con un poco humor a veces no llegues a disfrutar como se debería la carrera.

Aparte de haber tenido que entrenar la de dios tiene que haber un montón de factores que sean favorables para que te salga la carrera que esperas , y como esos factores muchos veces no los puedes controlar lo mejor es disfrutar la carrera, si sale bien perfecto, y si sale mal.... no saldrá mal!

Que no te hayas lesionado los meses antes, que los entrenamientos salgan bien, que en carrera no tengas mala suerte, que el cuerpo no te juegue una mala pasada durante las más de 4 horas de carrera...

En fin, entrenar mucho pero también cruzar un poco los dedos.

Así que me presentaba este año en Getaria después de que la lotería del sorteo me fuera benévola.

Me alegro por cierto que hayan cambiado a sorteo la asignación de plazas, aunque creo que aún le pueden dar una vuelta más y a modo de la Zegama "premiar" de alguna manera con una plaza (pagada por cada uno obviamente) hasta x puesto para que cada año el nivel de la zona alta de la clasificación sea igual de alto o más que el anterior.

La carrera comienza en el autobús que nos lleva hasta Getaria.

La primera vez que hice Zarautz pasé más miedo en ese autobús que viendo E.T cuando era pequeño. Joder que angustia, que viaje más largo, que soledad, que agonía ... La de ET y la mía!

Parece que nos llevan al matadero...la madre que me parió quien me mandará meterme aquí.

Te bajas en Getaria.

Larga espera.

Tiempo de sobra para escuchar conversaciones de muchos futuros ganadores de la prueba...

Como andan todos, que entrenacos se cascan tú.

Flipante... hoy quedo el último.

Intentas estar un poco tranquilo antes de la travesía, aunque es complicado conseguirlo.

Calentar un poco y a mover el culo hasta el arco de salida para coger un buen sitio e intentar salir rápido y poder nadar por donde quiero nadar.

Se ve tensión en las caras pero no faltan las risas en los momentos previos con la gente guapa de la carrera. 

Bizkarra pidiendo que no llueva, Kareaga pidiéndome que no le pase en bici...

Le pregunto a Iribar por donde tengo que salir del agua (marea alta pero ya bajando con lo cual los últimos metros serán duros) y me dice que apunte un poco más a la izquierda de la carpa.

Bien, por lo menos ya tengo claro que por ahí.....no tengo que salir!!!! jojojo

Presentación de los guapazos....vaya, otro año que no me llaman... y al lío.

Salimos como pollos sin cabeza.

Joder que locurón....

Nada Joseba nada!!! o por lo menos inténtalo!!!! inténtalo por dios!!!!!

joder...joder....

me duelen los brazos....aaaaahhhh!!! que me duelen mucho!!!!!! ....Normal cabron!!! 

Busco unos pies que me lleven un poco....hostia!!!! que es eso que ven mis ojos? 1, 2, 3, 4, 5...6!!! que este tío lleva 6 dedos en un pie!!!! 6!!!!! este Joseba, este rema bien...agárrate ahí!!!

Creo que voy en un grupo porque me suele dar de hostias todo el rato el mismo.

foto: "etixx" aunque será de algun fotógrafo que dejan sin nombrar

Bueno por lo menos ya sé cada cuantas brazadas recibiré el golpe y así se me hará más amena la travesía.

Sigo bien, el de los 6 dedos va delante y no pierdo pies.

Hostias...que largo es esto....

Se me va a hacer eterno! pero entre que le cuento de nuevo los dedos y entre que me caen dos tres hostias de mi nuevo amigo que no me esperaba, llego a la última boya.
Empezamos a adelantar a las últimas chicas.
Venga, no te entretengas y sigue nadando.

Por donde me había dicho Iribar? ah sí, a la izquierda de la carpa.... me habrá dicho la verdad el cabrón este??? si me va a dar igual....me fío y palante!

He leído en redes sociales que está de moda salir el primero del agua, que está muy valorado por los pros,  así que esprinto los últimos metros para salir en cabeza, veo la foto, la veo......venga Joseba que hoy la lías! 

Aprieto.

Esprinto....

Cojo una ola....

Aprieto más...

Salgo del agua....

El 110.

Ciento diez.

110!!!!!! jojojojojo

Vaya.

Creo que he dejado el sprint para muy tarde.

Pero si nos has hecho una puta serie en todo el año Hulio!!!!
que querías ahora???
Venga chaval, que bastante has hecho, ponte pincho por la arena y arrea a por el triciclo.

Lo intentaré otro dia.

Triatlón Olímpico de Bilbao

6 días después de correr en Bilbao y creo que es el primer rato que tengo para estar sentado y escribir sobre mis historietas de como intentar ser un triatleta y no morir en el intento.

Segunda participación en el  gran negocio que es el triatlón de Bilbao y segunda buena carrera que hago corriendo "en casa".

Esta vez haciendo una buena carrera en los tres sectores...salvo la natación. De ese sector jamás podré decir que he hecho un buen parcial. Soy malo nadando, muy malo, y es lo que hay.

Os voy a contar un secreto a los que o bien estaís empezando o bien quereís empezar en este mundo de postureo máximo que es el triatlón: Da igual lo que nadéis, da igual lo que hagaís en la piscina, da igual los metros que metaís...nunca, insisto,  NUNCA os convertiréis en buenos nadadores.

 #yesoesasi

Acabas por nadar un pelín mejor, por no perderte nadando, por no salir del agua doblao....pero...poco más.

Hombre, ya sé que desde que empecé a nadar ( era un tronco a la deriva ) he mejorado ligeramente... pero coño! tampoco era difícil mejorar aquello eh...

Así que con unas cuantas horas y unas cuantas palizacas en el agua creo que se puede sobrevivir en el agua en un triatlón. Insisto: sobrevivir.

Eso si, de las ostias no os salvará ni cristo!!!

Porque mira que se reparte leña eh... sin filtro además!!

Así que el sábado con unas ganas terribles de hacerlo bien me presenté en el Arenal. Allí en donde hace unos años hubiera pululado bien agusto por la noche en la Aste Nagusia el sábado iba con todo mi kit de super triatleta.

La ostia que espectáculo...cabras, cascos aero de los participantes del Half, mucha media de compresión, mucha foto, mucho chocar las palmas a los colegas, mucho máquina... #thisIStriatlon

Coloco mis cosas con tiempo y entre saludar a uno, saludar a otro, comentar la jugada con Asti, una tontería aquí y otra tontería allí pues igual me tiré una hora dentro del box, anda que no me gusta ni nada el teatro eh...

Mirada de matón a los enemigos #quesepanquienmanda ...jajaja y a reposar un rato los nervios antes de la carrera.

Nos metemos al agua que ya va siendo hora.

El agua no está muy fría, y si lo está entre el calentón de la salida y las ostias de los queridos compañeros calentamos rápido el cuerpo.

Natación...como siempre, mala.

Recibo golpes por todos los lados los primeros metros, deben ser golpes de ánimo para que no me duerma en la flipaera. Llego a la boya, giro rápido y a remontar la ría. Se nota bastante la corriente, sobre todo en la curva del ayuntamiento,   así que poco a poco se acaba el primer sector y salgo del agua en la posición 49. Ni tan mal.

Transición rápida,  teniendo en cuenta que me pongo hasta calcetines ( tema personal que trataré otro día sobre la necesidad o no de llevar calcetines en un triatlon olímpico ) y me subo a la bici entre los 40 primeros.

No va mal la cosa.

Enfilo parriba con ganas y coronando en Begoña voy con las ideas claras: a bloque hasta el vivero para que los de delante no me saquen aún mas tiempo en esta parte y a morir en el vivero.

Cojo un par de grupos pero como siempre el entendimiento no es muy bueno. Cada uno va a hacer su carrera y los relevos en un grupo grande cuesta que sean buenos, así que yo tiro fuerte cuando puedo  para que por lo menos no se pare el ritmo.

Antes de empezar el vivero nos cruzamos con el 2º grupo de carrera y con el 3º.

El 2º grupo me saca la ostia...y el 3º (donde va el enemigo) me saca unos 45 segundos.

Vivero.

El que diga que se sube cómodo, o que no es muy duro...que venga y me lo cuente.

4-5 kms mantenidos que si vas como hay que ir se hacen durísimos. 

Otra cosa es que decidas ir contando las margaritas que adornan la subida...entonces es maravilloso, y como me dijo una participante ( que loca estás ) : " y que vistas tiene eh!! "...jajajaja

Sí si....unas vistas maravillosas: asfalto, rueda del de delante, asfalto, más rueda del de delante, asfalto....y así hasta coronar.

Maravilloso.

Y coronando.... el éxtasis!! cogemos a Don Javier Fernandez Vicario.... triatleta top y GUAPAZO donde los haya.

Hice la subida con el mazao de la foto de la izquierda (el del medio no, que ese es Vicario y sus pinturas de guerra). Yo subía diciendole que si podía tirar aquí, que si tiraría allí....hasta que me dí cuenta ya arriba que el tío era inglés y que de castellano ni ostias y de euskera menos aún!

Vamos 4 en el grupo medio entendiéndonos...aquí cada uno ya intenta recuperar o medio salvar los muebles. Pero siempre tratando que no se nos vaya mucho la gente de delante. Menos Vicario, que se esconde más de lo debido... #maljaviermal

Me bajo a correr con un buen parcial de triciclo, el 7, que teniendo en cuenta que vengo de donde vengo doy por aprobado.

Y ahora a correr.

Tenia ganas de correr bien un sector a pie en un triatlón. Y el sábado me salió.

El primer km a 3,23 ya me dijo que tenía buenas piernas, y ni el lío que tuvimos ,y que le costó a Koldo la descalificación ( menuda vergüenza ) en el km 2 hizo que me descentrara y bajara el ritmo.

Tenia ganas de hacer un buen sector a pie así que había que sufrir hasta meta.

Ya estaba entre los 10 primeros pero a las carreras se va a sufrir hasta el final.

Y...aún me quedaba Sagas....jajajaja

                                                       Ahi detrás viene...       2 : 0

En meta posición 7.

Parcial 4 de correr aún habiendo corrido 300 metros más con un ritmo de 3´34".

Contento con este sector y contento con el triciclo.

Cuesta la de dios hacer una buena carrera cuando sales donde salgo yo del agua, pero el sábado salió todo bien y además en una carrera con muy buen nivel entre los participantes.

Triatletas de los de verdad, no de los de postureo.

Que también.

Así que cuando sale una carrera así, pues da gusto escribirla para que cuando me dedique a la vida contemplativa la recuerde mejor no?

De las cosas buenas (circuitos, público, ambiente...) y de las cosas malas ( masificación, precios, inscripciones...) me daría para escribir otro post. Pero para ese no tengo ganas.


PD. Y sucedió el #MARACANAZO
PD2. #yahabiadichoqueeratriatleta
PD3. #Ynomecreiais
PD4. #basquetriberules
PD5. #paketesforever #neverforget
PD6. #pablo+rules

OÑATI 2017 : CRONICA DE UN CASI

La falta de tiempo, pero sobre todo las pocas ganas que ya tengo de contar mis "batallitas" hacen que esto de las crónicas de las carreras lo haya abandonado.
El porqué es sencillo, salvo los que ganan,  el resto estamos a un nivel más que parecido, así que para contar algo más que mundano me estoy con la tecla quieta.

Pero esta vez he quedado 4 en el duatlón de Oñati, y con ello he ayudado a que Basque Tribe gane por primera vez un campeonato de Euskadi, y como ambas cosas dudo mucho que se repitan...pues aquí me he sentado después de nadar para contar cómo nos fué en la carrera.

Para los que no conocéis el duatlón de Oñati os lo voy a explicar de una manera muy sencilla.
Si Gernika es la meca del duatlón en Euskal Herria , Oñati es como la catedral del duatlón.
El entorno es espectacular; la zona de boxes , las calles por las que pasa el circuito, el paso por la universidad, la entrada a la plaza...el recorrido en bicicleta...todo hace que a pesar de la habitual dureza del duatlón sea el duatlón que más me gusta.
Y eso que hasta este domingo mi mejor puesto en Oñati era un puesto 18º que hice el año pasado.

Pero este año estoy mejor en bicicleta ( #soyciclista ) y tenía más confianza en hacer bien las cosas.

La carrera para no variar sale a lo loco, #NOFILTER , pero hemos ido a lo que hemos ido así que me meto en el grupo de cabeza hasta que reviente el motor.

Le dejo tirar a Beñat el primer km...(jajajaja) que luego me dice que voy como pollo sin cabeza... Me tengo que controlar para no pasar  primero por la curva más bonita de todo el año en carrera.
La piel de gallina se te pone al entrar en esta curva:

Bajas enchufadísimo, la curva esta abarrotada de gente,  suena musicón en el escenario musicón....ufff!! no se si subirme al escenario o seguir corriendo!

Y así es la salida de la curva:

El grupo de cabeza va la de dios de rápido, pero hay que aguantar hasta donde se pueda.

Y hasta donde se puede  es hasta el km 5 aproximadamente.

En el 1 sector a pie tengo que sacar cacho a las hienas que vienen por detrás con ganas de zumbarme bien en el repecho así que toca apretar los dientes e intentar abrir hueco.

                                                     
                                                         Beñat no está de bromas

En el km 5 me quedo sólo pero viendo que vienen Ibai y Regi por detrás sigo tirando para intentar ir luego con ellos en bici.

Llego 5º a la transición  con un tiempo de 33´22" para casi 10 kms de primer sector.

Transición rápida y rápido vistazo para ver un poco como va la carrera por detrás.

A partir de aquí el resumen es sencillo: reventar encima del triciclo.

Ibai y Regi son mucho mejores que yo en bici así que toca sufrir, y sufrir mucho. 

Doy relevos los primeros 7 kms y cuando toca volver dirección a la primera subida a la "cuesta de la muerte" ya no puedo ni con el alma. Así que me quedo a cola para intentar no quedarme incluso antes de la cuesta.

Llegamos a la "cuesta" , doy las gracias a mis compañeros de viaje...y tiro para arriba.

La subida es espectacular, dura, muy dura, y con el asfalto mojado ya ni te cuento.

Pierdo medio metro, uno, dos, recupero medio, uno, dos...y arriba....hostias!!! que no me he quedado...venga va, que ya sólo queda una subida más a este infierno y las hienas aún no han aparecido!

Ibai dice que está helado y que se retira así que Regi se queda conmigo como compañero de viaje. Pobre, menuda suerte.

Aún así y viendo que el 3 puesto lo tenemos cerca doy todos los relevos que puedo hasta que finalmente cogemos a Mosquera y a Gonzalo.

Volvemos a la última subida  (que como ahora soy escalador la cojo con confianza ) en la que no pierdo mucho tiempo con respecto a  Gonzalo y Regi, beber un poco.....y ahora sí que si: A MORIR.

Entro 5 en la transición y salgo 3, KOM en la transición.

Joder.

3........en Oñati, después de la bici y en todo un campeonato de Euskadi....y en Oñati!!!!!!! 

EN OÑATIIIIIII!!!!!!!

VIVA YO Y VIVA RUSIA!!!!!!!!

El momento es breve, pero joder que bien me supo.

Malos compañeros de viaje para bajarme a correr, así que intento correr hasta que el cuerpo no pueda más. La táctica es sencilla muerte y destrucción.

Pero Gonzalo tira que se jode y veo que esa pequeñísima oportunidad con la que ni siquiera soñaba antes de ir a correr se esfuma por completo.

Una pena.

2º parcial a pie que dice bien a las claras que me reventé corriendo.

Es a lo que vamos no?

En meta , una mezcla de alegría por la buena carrera y de decepción por la oportunidad que se me escapó entre las manos.

Contento? Por supuesto.

Decepcionado? No.

Triste? Un poco tal vez.

Siempre queremos más. Siempre.

Es para lo que entrenamos.

Pero si miro la gente que me precede en la clasifición; Beñat ( #eresunmonstruo ) , Hoss ( #idolo ) y Gonzalo ( precisamente tenias que tener el día , uno de tantos...el domingo...jajajaja) ,  y luego miro la gente que tengo por detrás ; Regi, Xavier Luis, Arregi (y otros tantos)...  que más quiero?

Son buenos deportistas, muy buenos, incluso buenísimos diría yo...  

Así que tengo que estar contento  porque un día me llegué a pelear con ellos e incluso a alguno de ellos los llegué a ganar.

Como no sé si me quedan muchas batallitas de estas...aquí dejo esta bien descrita para luego recordarla con el cariño que se merece.

Y después de la carrera ducha rápida y: 

Basque Tribe campeones de Euskadi de Duatlón.

A tomar por el culo la bicicleta.

Con dos hermanos y un loco como Joseba que no le hace falta un mínimo empujón para acompañarnos en estas locuras.

Carreron de los dos, con dos cojones.

Ganar el campeonato por equipos para nosotros es la de dios, y para mi subir al podium con mi hermano aún más.

Espero que hayáis llegado hasta el final porque aquí es donde se sortea el viaje a mi querida Cuba.

Pincha el enlace: ......

PD. Grandísima comida con buenos AMIGOS organizada por Xabier Luis que es un #putoamo.

PD2. #arregipakete

PD3.  #sigosiendotriatleta

PD4. #BASQUETRIBERULES 

PD.5 #paketesforever #neverforget

PD6. #pablo+RULES

Una más!

Una temporada más.

Me prometí a mi mismo en septiembre que las temporadas eternas como las 3 últimas se habían acabado el año pasado y que este año me lo tomaría con más calma, pero que coño, me encanta competir.

Así que aquí estamos a 20 de febrero dispuestos a empezar una temporada que espero sea muy larga. Tanto como hasta octubre...

Veremos sí el cuerpo, y la cabeza aguantan.

De momento hoy nos vamos a Sopelana, Sopela perdón, a ver que tal empezamos con los duatlones.

Como siempre con ganas, con muchas ganas.

Vamos con tantas ganas que luego la carrera cuando nos da una dosis de realidad el pequeño golpe nos hace casi hasta odiar la competición...

@casi", porque eso se pasa rápido.

Sopela, Alsasua, Basauri, Oñati, Durango...de momento vamos a por esos.

Y por supuesto este año también estaremos en Zarautz!

Temporada 2016

Una temporada más, creo que es la 6, o la 7...ya he perdido la cuenta.

Pero como cada año es la temporada que empiezo con más ganas.

Ganas de hacerlo bien y ganas de demostrarme a mi mismo que con trabajo y constancia se mejora.

Trabajo, constancia, sacrificio...

Que bien suena decirlo pero que jodido es cumplirlo...

Que jodido es ir a la pista a sufrir, que jodido es coger la bici con frío, que jodido es ir a la piscina a sentir como te ahogas mientras te duele todo el Puto cuerpo...

Pero esto es lo que tiene la competición.

Y lo digo bien claro: LA COMPETICIÓN 

Eso es lo que hago: competir.

Porque el triatlón popular no conlleva por lo general sufrimiento.

El triatlón popular conlleva horas, conlleva otra serie de exigencias que no conlleva la competición.

Y por eso, bajo mi punto de vista, no es el mismo deporte.

De la misma manera que por correr una  HerriKrosa o por hacer una BEhobia no seré ni seremos nunca atletas, el hecho de hacer un triatlón no te da el "carnet" de triatleta.

Aunque luzca la ostia tu camiseta de finisher en el poli y en la piscina.

Acabo de leer un artículo donde el titular decía algo así como "no hago larga distancia y no pasa nada".

Pues eso.

De posturitas y fantasmas

Dado que el blog lo leen 4 y el tambor...pero dado también que me apetecía decirlo en voz alta:

Cuanto posturitas hay suelto!!!!!

En mi círculo de amigos es una cosa que siempre comentamos y de la que siempre nos reímos.

De la cantidad de "máquinas" y récordman mundiales que tenemos a nuestro alrededor.

Gente que "se sale", gente que "vuela"...gente que al fin y al cabo son unos pequeños flipaos.

Ojo eh!!!

Que no tengo nada pero nada en contra de los flipaos eh!! Vamos por dios!! Dios me libre...jejeje

Al fin y al cabo creo que todos somos un poco flipaos, sí no...sería muy complicado ir a competir verdad? O a entrenar como entrenamos día sí y día también.

De lo que estoy totalmente en contra es de toda la banda de flipaos que no tienen  ni idea de cual es su nivel, que se piensan que son unos máquinas....y no pasan de ser uno mas del montón. Muy del montón además.

Que sí.

Que yo también lo soy.

Pero yo lo se.

Yo se PERFECTAMENTE cual es mi nivel.

Se lo que valgo, se lo que entreno, y no me vendo ni he pretendido ser un charlatán del 3 al cuarto.

Y estos charlatanes son los que cansan.

Y mucho.

Los que dan ganas de decirles; oye, cortate un poco, porque como tu hay mil.

O dos mil...sólo ya en tu barrio.

Tengo un muy buen amigo con el que estoy de acuerdo en su reflexión: dice que es una falta de autoestima total, que es gente que se siente sola y necesita de las palmaditas que les dan sus "amigos" de las rrss para sentirse acompañados. Porque cuando apagan el ordenador y se baja el telón se quedan como antes.

Solos.

Será eso...pero hoy he leído en poco tiempo tantas chorradas seguidas que me apetecía decirlo.

Por cierto, mañana salgo a entrenar con un tío de puta madre, Javier Fernández Vicario. Un tío de los que merece la pena pasar un rato con el.

PRE ARANGUREN

Después de un fin de semana de no competir, tanto el cuerpo como la cabeza lo necesitaba, el domingo voy hasta cerca de Iruña a competir. 

Concretamente al duatlon del valle de Aranguren.

Y a viernes estoy con muchas ganas y con mucha confianza. Como siempre...jajajaja

Buena semana de entrenamientos que se han juntado con dos buenas semanas desde el petardazo de Mungia en la bici.

He aprovechado estas dos semanas de buen tiempo para darle un poco más de caña a la bici, para hacer un par de entrenos de calidad a pie y para sacar 8 sesiones de agua, cosa que para mi es la ostia y algo más!!

El domingo la estrategia la de siempre: salir a full, morir en la bici y que dios reparta suerte en la segunda parte a pie.

Pero que esta vez en el reparto me toque algo...

El domingo (o el lunes) cuento la resolución del caso!!

Agures!

2015

Y mañana, sí el tiempo lo permite empiezo una nueva temporada.

No sé si es la 5 o la 6 ya, pero la empiezo con muchísimas ganas.

Y la empiezo con ganas a pesar de que el tiempo que estamos teniendo le mina la moral a cualquiera.

Pero estoy con ganas.

Con muchas ganas.

Estoy con ganas porque me encanta competir.

Aunque sea a las canicas y aunque sea el peor del mundo.

Pero me encanta el prepararlo todo para la carrera, ver los recorridos, los participantes, las previsiones del tiempo, recoger dorsales, saludar a la gente, los nervios previos, la tensión previa a la salida.....y la carrera! 

Sufrir, sufrir y sufrir.

O disfrutar, disfrutar y disfrutar.

Según cómo salga la carrera cuando llegas a meta.

Porque soy como soy...

Y a las carreras voy siempre a hacer la mejor carrera que tengo dentro.

Y cuando no sale así...uffff.

Porque entreno para eso.

Y porque me gusta ver que todos los sacrificios que hago y que hago hacer muchas veces a los que están a mi alrededor valen la pena.

Así que mañana empieza una nueva temporada de pelea, y espero que sea aunque sólo sea un poco mejor que la del 2014.

Pre-Castro

Hoy toca correr en Castro, toca correr y trabajar....que por desgracia no nos dedicamos profesionalmente a esto así que hoy me ha tocado curar un rato por la mañana.

No son excusas, hoy me siento con ganas.

Las ganas son una cosa y luego como salga la carrera será otro cantar....

Espero hoy sí, hacer un buen parcial a pie, que después de Getxo...jejejeje. A pesar de no estar haciendo los mejores entrenos a pie del año creo que no estoy corriendo mal así que a la tarde veré donde me encuentro a estas alturas del año.

Habrá que nadar bien...que el año pasado salí a un mundo de la cabeza!!! y luego apretar en la bici porque me tocará remontar puestos. Pero sin pegar como en Zarautz...jajajajajaja

cruzaré los dedos!!!!

                                                         mis vacaciones en Portugal

Tri-Veraneando

Hoy que parece que ando con un poco más tiempo de lo habitual me he liado con las redes sociales y voy a actualizar el blog que desde el tri de Zarautz , de no muy buen recuerdo por cierto, no escribía nada.

Será porque en la época de los duatlones tengo más tiempo, o será porque en la época de los duatlones estoy menos en la calle, pero en la época de triatlones no tengo tiempo para nada. Para nada de nada.

Trabajar, entrenar, trabajar, entrenar, viajar....

Así que eso de estar sentado media hora delante del ordenador para escribir una crónica de alguna de las carreras...bufff, ni me acuerdo ya!

Ni siquiera conté el buen final de temporada en los duatlones. Agua pasada!

                                                                   foto: Nuria GD

Llevo ya 4 tris este año, Deba, Zarautz, Donosti y Getxo.

Deba corri en Mayo para empezar a sentir un poco el agua antes de la locura de Zarautz.

Zarautz fue la primera semana de junio y fue el mayor fiasco de la temporada. Muy buen sector de natación, muy buena primera vuelta en bici, y después de que la cadena se saliera en un repecho con su parada obligatoria no volví a coger ritmo en la bici. Y a parte de noger ritmo me vine moralmente abajo. Y eso en una carrera de 4- 5 horas...debacle.

Así que tras el desastre en la bicicleta me bajé a correr con la única intención de acabar la carrera. Aún asi puesto 86  mejorando tanto en tiempo como en puesto el triatlón "con agua" de Zarautz de hace 2 años.

    

Moralmente acabé un poco tocado porque realmente no pensaba fallar en la bici. Iba con 1000 kms más casi que el año pasado, y mejor hechos pero el día de la carrera puede pasar de todo. Y ese día pasó.

                                                              foto Nuria GD

Así que unos pocos días de "descanso" y me lié la manta para correr en Donosti el Memorial Onditz. Ya he dicho otros años que es una carrera espectacular por recorridos, por nivel de participación, por público...pero por desgracia no por organización.

Que quereis que os diga pero pagar 50 euros , llegar a meta y que te den un cacho de naranja un trozo de platano y un vaso de aquarius...pues como que no. Está claro que organizaciones buscan que los atletas vuelvan encantados y que organizaciones buscan ganar tela con sus carreras, y el Onditz es una de éstas.

Muy buena carrera en Donosti. Nadando "bien" , en bici  muy bien y corriendo muy muy bien haciendo el parcial 12  a pata y  llegando a meta en 35ª posición cosa que creo que me costará mucho volver a repetir.

Así que en Donosti pude quitar la mala ostia que se me había quedado tras Zarautz.

Y después de Donosti...JULIO.

Julio es un mes que me cuesta horrores entrenar bien, así que aproveché para ir a Portugal unos días y entrenar con más calma e intentar recuperar más las ganas de entrenar que el cuerpo.

A la vuelta y sin entrenar muy en serio ( 12-14 horas semanales) para los que siempre me preguntan y como medio equipo iba a Getxo pues allí que nos hemos ido hace dos sábados a correr un triatlón organizado de lujo. Así se organizan las cosas...que aprendan los de Donosti como se trata a un triatleta y...por 30 euros!!

En Getxo hice el que hasta el día de hoy ha sido mi mejor sector de natación saliendo el 43 del agua.

foto: SISA

Me subí en la bicicleta a tope de moral dispuesto a hacer una buena carrera. Hasta el km 30 aproximadamente Egoitz ( flamante 9h 21min en ironman...casi nada ) no me adelanta así que llevaba claro que estaba haciendo una muy buena carrera y con la sensación de que iba controlando en la bici y aún faltaba lo mejor, correr.

Dejé la bici con Egoitz y me puse a correr a 1 min aprox de Edu....y...CATAPLOF.

Apareció  "monsieur mazó" y me dijo que si no me importaba me acompañaba hasta meta. Así que puse ritmo de crucero, o mejor dicho de petrolero y llegué  a meta. Que lo mío me costó!!

Puesto 25. Muy buen puesto. Pero....

Y por equipos un 3 puesto que nos sube por primera vez al podium por equipos en un triatlón!

Este sábado nos vamos a Castro. Olímpico sin  Drafting donde el año pasado haciendo una muy buena carrera entre entre los 25 primeros. Veremos como se nos da este año...

                                                                     foto: FESTAK

Junto con la de Hoss en Oñati otra de las fotos que guardaré entre mis favoritas con el gran Ander Okamika.

ale!! a disfrutar del verano!!!!!!! ondo pasa!!!

El día después.

Sólo han pasado 6 horas desde que he acabado el Triatlon de Zarautz así que las sensaciones son tan recientes que creo que no las tengo muy claras aún.

Lo primero que pienso y que tengo claro es que lo podía haber hecho mucho mejor. No se cuanto pero si de que mejor.

Después de una buena natación (la corriente ha ayudado a ello) he empezado la bici muy fuerte. Demasiado.

En la primera vuelta a meagas he ganado 50-60 puestos. Iba bien y además iba con mucho ánimo. Hasta qué se me ha salido la cadena.

Parada obligatoria y 5 kms de calentón para recuperar los puestos perdidos.

Cuando debería haber seguido al ritmo que iba...

Pero en carrera no ves nada.

Tiras y tiras...hasta que petas.

Y hoy me ha tocado en el km 50.

A partir de ahí la bici ha sido un suplicio.

Las posiciones que había ganado han ido desapareciendo poco a poco...

Hasta ganas de bajarme he tenido en Aia!!!!

Se me ha hecho durísimo...

Y todavía quedaba correr 20 kms....

Ufff!!

Aún así creo que he corrido bastante decente y en ese parcial he adelantado muchísima gente.

Creo que 5 minutos mejor que hace dos años y unos 25 puestos más adelante.

Pero esto hasta que no salgan las clasificaciones no lo tendré claro.

Me voy a dormir que estoy reventado...

Mañana, o el lunes lo volveré a escribir seguro que con otro animo!

Noche previa en Zarautz

Entrada totalmente distinta a las demás...

No es para contar como he corrido ni lo que he entrenado sino que es para contar que se siente el día antes de correr un triatlon como Zarautz.

Para alguien del "pelotón" como soy yo el día previo sobre todo infunde respeto.

Para empezar la travesía...

Joder que tengo que nadar 2900 metros en el mar!!! En alta mar la ostia!!!

Pero sí casi llegamos hasta donde están pescando los grandes atuneros!!!

Conocéis zarautz?? Y getaria??

Pues se va nadando desde la playa de getaria hasta la playa de zarautz.

Ala!

Ahí!

Por alta mar!!

Y...hay que hacerlo en menos de 1 hora!

Por sí lo anterior ya era poco.

Osea: 116 largos de la piscina de 25 en menos de una hora. Para que lo intentéis algún día...

Esto para los nadadores es pan comido...pero a los no nadadores nos infunde mucho mucho respeto.

Ahora lo único que pienso es en salir del agua.

Una vez fuera en menos de una hora...

A sufrir como una perra!!!!jajajaja

Pero ahora ya disfrutando!!

En cuanto saldré del agua!???

Sobre qué puesto saldré??

Cuantos puestos podré remontar en bici?? Y a pie!!!???

Podré por fin hacer un buen tercer sector en zarautz???

Sufriré mucho a pie???

Habrá mucho nivel???

Cuantas preguntas el día antes.......

Ala a dormir.

Mañana será un gran día.

Finalizando la temporada de duatlones

Poco a poco estamos cerrando ya la primera fase de este año, y a la temporada de duatlones sólo le quedan un par de asaltos.
Mañana el primero en Azkoitia, y dependiendo como vaya mañana, y si dejamos los deberes a medias tocará ir a Eibar dentro de un par de semanas.

Mañana distancia bonita, circuito bonito y ambiente bonito. Azkoitia es uno de los duatlones que gusta correr por lo bien que está organizado y por el ambiente tan bueno que hay. Así que en medio del sufrimiento de la carrera procuraremos disfrutar de todo lo que nos rodea.

Y por favor que haga buen tiempo porque vaya año de duatlones que llevamos....
En Ermua frío y agua, en Sope granizo, en Alsasua Nieve, en Amore agua y frío...
Así que esperamos que mañana el tiempo sea bueno para poder disfrutar de verdad y no ir sin sentir las manos como nos ha pasado este año varias veces.

Desde el último post he corrido mucho, y mucho de cantidad!! y a veces también de calidad. Así que cada día tengo menos tiempo para todo.

En Oñati tocó la reventada de la temporada: tras correr un buen 10mil en el que me encontré bastante cómodo me menté en la bicicleta y nada más llegar a Deskarga noté que no iba a ser mi día.
Recuperé sensaciones en Alsasua con un 5 puesto pasando un frío TERRIBLE y al día siguiente nos fuimos a Amorebieta (otro de los duatlones que hay que ir si o si) a pasar penurias sobre la bicicleta.

Después duatlón de Barakaldo en el que conseguimos la primera victoria por equipos y el último fin de semana nos tocó ir a la pelea en Gernika donde marchamos contentos tanto individual como el equipo en si dado que nos hicimos con la 4 plaza por equipos y con un 19 puesto a nivel personal.

                                                     
                                                          FOTON de Jorge Morales

Esta temporada estamos compitiendo muchísimo, con Iker ya lo he hablado, y aunque nos encanta ir a las competiciones creo que nos estamos pasando un poco y que se nos ha ido la pinza...Al final llevamos dos meses y pico desde Ermua sin parar y eso se nota.
Se nota en los entrenamientos entre semana que no tienen ni la intensidad ni la calidad que cuando no has competido el fin de semana, se nota en lo que nos cuesta recuperar... y ya ni hablemos de poder meter volumen los findes...Pero este año queríamos hacer el circuito vasco-navarro y en ello andamos!! Sufriendo mucho y sacrificándonos aún más!!

Eskerrik asko:  NURIA GD

La semana que viene contaré que tal nos ha ido por Azkoitia, este año prometo salir con cabeza...

Laster arte!!

COMENZAMOS LA TEMPORADA

Llevamos ya 3 duatlones de la temporada 2014: Ermua, Sopela y Mungia. Empecé con la moral por las nubes tras el 8º puesto de Ermua y esta semana la moral está cercana a las catacumbas tras la descalificación en Mungía...pero como se que esto de la moral es como una montaña rusa ya pasará el pequeño bajón y volverán las ganas.

En Ermua me presenté con muchísimas ganas de hacer una buena carrera, incluso el miércoles previo me acerqué con Paspas a ver el circuito de bici sabiendo que ese es mi punto débil.

El resumen de Ermua es sencillo: FRIO muchísimo frío!!!!!! Parecía que lo estaban fabricando allí mismo y que en cada paso por el pueblo nos lo regalaban para que lo fuéramos acumulando en la bici.

Buen primer sector a pie, buena bici aguantando en el grupo y buen tercer sector que me hizo entrar 8º en meta.

Cosas a destacar de Ermua: El triunfo de Pello Osoro rompiendo todos los pronósticos, el debut de un tío majo como es Ibai Alba, y por supuesto la buenísima organización de TODO. Ya comenté en foro triatloi que me parece un duatlón que está espectacularmente organizado, y después de correr este fin de semana lo subrayo. La bolsa que te dan, la organización en meta, cómo te tratan...espectacular y 100 % recomendable. Como ya le dije a Naike, sólo les faltó el buen tiempo, porque por lo demás perfecto.  De los que dejo apuntados para repetir siempre que pueda.

                                                                   PELLO OSORO

A Sopela fuí con mucha moral y habiendo entrenado fuerte durante toda la semana. Esta vez el tiempo parecía que nos iba a acompañar...hasta que nos pusimos a calentar! Buena chaparrada para empezar a correr fresquitos!

Salida rapidísima! Después de ver videos de las salidas de los tres dus de este año sigo alucinado con cómo salimos...pero  cómo salimos los 50 o incluso los 100 primeros!! pero donde vamos por dios...jajaja

En Sope la carrera para mí era táctica, controlar a Mikel Elguezabal en el primer sector , coger la bici con el y aguantarle  todo lo que se pudiera! Y así fue...hasta Urduliz donde me descolgué de los gallos: Oka, Hoss, Mikel e Imanol que después, ya sin Hoss, cazarían a un enorme Oier que estaba haciendo la carrera por su cuenta. Que huevos le hecha el tío...!!

Me bajé de la bici con Hoss y al ver a Mikel parado en boxes los cálculos para entrar entre los 5 primeros eran claros! pero...había que intentar ir hasta el 3º! intentarlo lo intente...pero me quedé con el 5 puesto que me supo a gloria!!!

Y lo que era importantísimo! BASQUE TRIBE se subía por primera vez al podium por equipos! 3º en el campeonato de Euskadi! ahí es nada! en el año del estreno del club!!

Vamos, que nos fuimos para casa encantados de la carrera!!

Y...

Llegamos a Mungia.

Buenos entrenamientos toda la semana, circuito que me gusta, buena previsión meteorológica, buen primer sector a pie cogiendo la bici en 5 posición, buenas piernas (para mi ) en la primera pasada por el repecho duro...y....

de repente un juez se pone paralelo a mi y me notifica que tengo tarjeta roja por invasión del carril contrario!!!!!!

Donde????????

Si he ido todo el rato en el grupo!!! en el repecho coronando a rueda con el gancho!!!!!

Pues si.

O sólo fuí  yo el que pasó, o yo que ostias sé pero la tarjeta roja que indicaba descalificación era para un servidor.

En ese momento no sabes ni lo que hacer, estás en el grupo de cabeza peleando por puestos que otros años veía lejísimos y de repente te ves en la calle. El juez me indicó que podía seguir en carrera y que luego podía poner una reclamación. Me río de estas reclamaciones: pagas 20 euros, tu palabra contra la suya, y como él es el juez...pues sigues en el mismo sitio y con 20 euros menos.

Repito lo que le dije a Jonander, las leyes son para todos por igual, no son un sorteo de a ti si y a ti no.

Así que aguantar la mala ostia...y para casa con una descalificación en una carrera que tenía marcadísima.

Y una descalificación que además nos impidió de meternos en el podium por equipos.

Me quedo de Mungia con las buenas cosas: El debut de Baraka, el buen rollo en el equipo, el 5 puesto de Iker (PUESTAKO)...con las buenas sensaciones en carrera y con todos los ánimos que me ha dado la gente esta semana. Eskerrik asko a todos!

                                                              fotaza del gran Jorge!!

Ahora toca el mes duro de los duatlones...Oñati, Durango, Amorebieta...así que habrá que apretar muy mucho los dientes y seguir entrenando con más ganas aún.

Que en breve empezarán a volver los gallos!!! Bai Iñaki! zu ere!! animo eta laster arte!!!!

Campeonato Euskadi Duatlón Cross

Creo que esto sólo me va a pasar una vez en la vida, así que se merece un post para contar más que la carrera de ayer el cómo me sentí después de la carrera y como me siento hoy.

Resumirlo en una palabra sería: satisfecho.

También podía poner "feliz", pero feliz ya soy el resto de los días, y no sería entonces una gran diferencia.

 

 

Me siento satisfecho porque para mí y para los que aguantan mi locura con el deporte es un gran premio que voy a recordar ya para siempre con muchísima ilusión. No se es campeón de Euskadi todos los días...

 

Tenía dudas sobre si ir a correr o no, porque llevo sin coger la bici de monte ni se el tiempo, pero unos muy buenos entrenamientos la semana pasada y una visita al circuito de bici el sábado por la mañana con Iker me acabaron de convencer que se podía hacer algo.

Circuito llano a pie, 4 kms de falso llano con la bici seguidos de 7 kms de subida y vuelta a la transición para acabar corriendo otros dos.

El circuito de bicicleta era sencillo, por pista forestal bien pisada que me hizo sufrir muchísimo pero que agradecí porque para un no "biker" como yo otro tipo de circuito me hubiera complicado muchisimo la carrera.

Así que tras la visita al circuito el sábado la táctica estaba clara, salir a bloque y aguantar hasta donde pudiera...y aguanté!

 

Nada más coger la bici y con aproximadamente un minuto de ventaja con el segundo primer golpe! la bici por un lado y yo por el otro. Chapa y pintura.

Apretar los dientes y para arriba.

A falta de 500 metros para coronar me da caza Erlantz Uriarte, le sigo y en el último repecho me caigo y tengo que subir los últimos 50 metros con la bici en la mano corriendo.

Así que tocaba apretar hacia abajo que realmente era a lo que más miedo tenía.

Hice buena bajada y llegué a la transición con el puesto claro, tanto por delante como por detrás, así que tenía 2 km para disfrutar de lo que yo pensaba que era un subcampeonato de Euskadi.


                                    

 

 

 

 

 

La verdad es que para lo que soy me contuve mucho al entrar en meta. Aunque por ganas  hubiera  entrado haciendo la ola.

En meta ya me dijeron que era campeón de Euskadi. Alegría inmensa...

Palabras mayores.

Y encima campeones de Euskadi por equipos.

Iker, Paspas y yo...tres artistas de Sodupe que fuimos a Galdakano a sufrir y a liarla y vaya que la liamos.

Para que luego hablen...

 

 

 

 

 

Lo dicho, estas oportunidades no se dan muchas veces...y ayer era el día.

Un día que no se me va a olvidar nunca.

Un día que cuando esté jodido entrenando me ayudará a apretar un poco más!

Por cierto, un 10 de organización. Por señalización de los circuitos, por los circuitos en si, por los premios, por la bolsa que dieron a todos los participantes...De verdad que es una prueba que si la siguen manteniendo irá a más, seguro.

 

El apartado de las gracias...pues a todos!
A todos los que ayer y hoy se han alegrado cuando se han enterado. Y que me consta que son muchos. Los wassap, todos los "me gusta", los mensajes, las llamadas...

Si ganar me alegró mucho el ver toda la gente que también se ha alegrado es sencillamente la ostia.

Eskerrik asko a todos! No os podeis imaginar lo que eso empuja.

 

Pero por supuesto, a todos los que vienen a mil carreras conmigo aunque la mayoría de las veces nos vengamos sin nada.

Ama y Aita, Leire, Iker, Sisa, Bikandi, Pas, Mendi, Edu...
 

 

 

 

 

Y ahora me voy a la piscina, que el domingo cierro por fin la temporada en Barcelona!
Laster arte!

ZARAUTZ 2013

 

.

Empiezo por el puesto: 31º

A pesar de que no fuera el "triatlón de Zarautz" al uso, hacer el puesto 31 en Zarautz es algo que jamás se me hubiera pasado por la cabeza, ni aunque hubiera sido una carrera de 1000 metros! Principalmente porque el nivel suele ser muy alto y porque a Zarautz nadie, o casi nadie, va a pasearse.

Bueno, pues después de quedar el 31, la sensación fue un poco de tristeza...y me imagino que al igual que yo casi todos los demás triatletas que entramos en meta tuvimos esa misma sensación.

De acuerdo que hice una buena carrera, pero no iba a hacer una buena carrera en un duatlón.

Iba y había entrenado para hacer una buena carrera en uno de los triatlones más bonitos que creo que se pueden correr. Pero por circunstancias de carrera no se pudo disputar la travesía desde Getaria y nos tuvimos que conformar con disputar un durísimo duatlón de larga distancia.

9 kms a pie dando 2 vueltas por Zarautz, 82 kms en bicicleta dando dos vueltas a un circuito de 41 kms de los que 38 kms se hacían en subida y para finalizar otros 14 kms a pie en 2 vueltas al circuito clásico a pie por el centro y por la playa.

                                                                    circuito bicicleta

Correr en formato de duatlón está claro que me favorece para mi clasificación final, puesto que al quitar la travesía desde Getaria esos minutos que teóricamente iba a perder en el agua aparte de no perderlos se convertían en minutos a mi favor en un primer segmento de 9 kms a pie que me favorecían, pero que vuelvo a repetir no era lo que ni yo ni nadie quería.

Empezar con esos 9 kms trae muchos cambios a la hora de encarar la carrera. Trae cambios tanto en las horas previas a la carrera tanto como en los planteamientos de la propia carrera.

Las horas previas son distintas puesto que no es lo mismo comer cuando el primer segmento va a ser en el agua como cuando este primer segmento van a ser 9 kms a pie en los que presumiblemente se va a ir bastante fuerte. Así que lo primero a cambiar las pautas de alimentación.

Y en cuanto al planteamiento de carrera...pues como del cielo al infierno.

Aqui pasamos de un triatlón en el que iba a ir remontando posiciones desde que pisara la arena en Zarautz hasta llegar a meta a un duatlón en el que la sensación de agonía empieza nada más que dan el pistoletazo de salida y en el que en la bici me tendría que ver con los gallos de la carrera desde el km 1.

Así que con los nuevos planteamientos del día con la bici a los boxes, unas risas con la gente de Enkarterri Triatloi...y a calentar. Sólo.

Y caliento sólo porque me pongo como una moto y me concentro muchísimo mejor en lo que tengo que hacer.
Media horita de calentamiento y a la salida.

Salimos fuerte (para el común de los mortales, aunque Eneko dice en su crónica que se salió suave...jajaja) me veo bien y tiro fuerte para ir sacando tiempo en este primer parcial que me favorecía.

                                                                 foto: esportfoto

En la transición voy el 16.

Tras una transición larguísima en la que las plazas estaban sin compensar me subo a la bici y ya en la primera subida del alto de Orio veo que llevo buenas piernas. Así que toca tirar fuerte en la subida de la primera vuelta y seguir tirando fuerte en la bajadas para no perder muchas posiciones en este segmento.

 

En la bici me pasan Otaegui, Leonet, Bizkarra...a algunos no los puedo seguir y a otros los logro mantener a una distancia que me ayuda a tener un buen ritmo. Además adelanto a gente como Etxeandia, Astorkia, alcanzo en la dos bajadas a Txiru...y todo esto me dice que estoy llevando un buen ritmo en la bici.

 

En la última subida a txurruka se me sale la cadena y me toca bajarme porque soy incapaz de meterla y ahí paso unos momentos de nervios...me veía empujando la bici hasta los boxes! pero mis grandes conocimientos de mecánica de la bici (jajajajajaja) me ayudan a solventar la situción y de nuevo en carrera.

A pesar de que no parecía que hiciera mucho frío las manos las llevaba tan frías que fuí incapaz de soltar bien los enganches de las zapatillas y me baje con una zapatilla en la bici y con la otra en la mano (continuando con el desastre de transiciones durante toda la temporada). Y de nuevo a correr casi un km con la bici en la mano y descalzo hasta alcanzar mi puesto en el box.

Creo que los metros que corrí descalzo por el box se me hicieron más largos que los 14 kms que me quedaban por correr...

 

                                                              foto: vicente contreras

 

Dejé la bicicleta el 27 y en el km 2 ya iba el 25 pero...a partir de ahí el cansancio empezó a aparecer y todo lo que había gastado en la bicicleta empezó a pasar factura. Así que había que controlar bien las fuerzas y llegar bien a meta que 14 kms se hacen muy largos.

La verdad es que a pesar del día que hacía había muchisima gente animando y eso ayuda a correr con más ganas y a olvidarte del dolor de piernas que llevas.

 

Y en meta el 31. Una pasada.

Creo que la mejora desde el año pasado ha sido más que notable. El año pasado quedé el 99 haciendo el parcial 85 de la bici y este año he hecho el parcial 36 de bici con lo que la mejoría es más que evidente.

Con la travesía a nado seguramente no hubiera quedado el 31...pero no me hubiera ido más atrás del 50, que ese era el objetivo con el que iba. Creo que ambicioso pero por el que había entrenado fuerte durante muchos meses.

Asi que me tocará pagar una apuesta que tenía con mi sparring de la bici.

El año que viene volveré seguro, con más ganas y seguro que con más y sobre todo con mejores entrenamientos.

El tri de Zarautz es una pasada, tanto para verlo como sobre todo para correrlo, así que si algún año os cuadra no lo dudeis!!!!

Hacen que todos los triatletas se sientan pros, no hay diferencias salvo en los números de los dorsales! La gente anima a rabiar a todos los participantes como si todos fueran a ganar la carrera, y te encuentras con una carrera muy muy bien organizada.

Desde el principio al final.
El año pasado me llamó la atención y este año también la gente que ayuda en los habituallamientos!! Si tienen que correr contigo para darte el vaso....corren hasta que se lo cojas!!! o con el plátano!
De verdad que eskerrik asko.

Y eskerrik asko a todos los que animan!!

Y a los hooligans que llevo yo desde Enkarterri a animarme!!!!!!!!!!
El año que viene más y mejor! y a intentar un top 50 en el que espero sea el 29º Triatlón de Zarautz.

Y ahora...a entrenar! que ya han desaparecido las agujetas!